孕妇在怀孕的时期需要补充什么？叶酸是不是很重要？
准备备孕的女性可能会在怀孕的前期经常会进行各种营养物质的补充，让宝宝可以在妈妈的肚子里面正常的生长发育，但是有些孕妇可能不知道，在怀孕期间到底应该着重的补充哪一些营养物质，很多人都会建议孕妇必须要在备孕期间吃叶酸。那么妇女在怀孕之前或者是在怀孕当中，应该着重补充哪些营养物质?要不要着重补充叶酸呢?
叶酸是胎儿生长发育所必不可少的营养元素之一，如果在生长发育的过程当中缺乏叶酸，那么就有可能会导致智力发展受损。想要备孕的女性应该在怀孕之前的三个月开始每天补充40微克的叶酸，也就是相当于一片叶酸，并且续整个孕期，这样才可以保证宝宝的健康生长发育。因为女性体内的叶酸水平并不是在用药之后短期之内就可以迅速上升，需要在服用之后很长一段时间之内，体内的叶酸才会上升。
服用叶酸可以预防什么疾病?
1、发育不良。预防孕妇贫血也需要叶酸的参与，因为孕妇的身体需要用叶酸来制造正常的红细胞，研究调查显示，中国妇女贫血患病率约占20.6%左右，叶酸摄入不足就会导致孕妇贫血，孕妇贫血就会导致宝宝生长发育不良。
2、畸形。孕妇早期吃叶酸可以防止宝宝先天性畸形，降低宝宝出生时带有缺陷的风险，服用叶酸片可以预防胎儿得心脏病等一些出生缺陷，所以为了宝宝的身体健康着想，孕妇在备孕期间就应该服用叶酸。
3、神经管缺陷。预防神经管缺陷也需要叶酸的参与，这事，因为神经管缺陷是中国常见的新生儿先天性畸形，这是因为孕妇在怀孕期间没有补充足够多的叶酸，所导致的，孕妇在怀孕的头三个月应该每天都坚持服用医生所推荐食用的叶酸剂量。这样就可以使宝宝患有先天性缺陷的风险下降50%到70%左右。
4、先兆子痫。孕妇在怀孕时候补充叶酸，可以在一定程度上预防先兆子痫。服用含叶酸较多的多种维生素，可以减少孕妇患先兆子痫的风险，孕妇为了宝宝和自己的身体健康着想，一定要服用叶酸。
虽然说叶酸对于宝宝的生长发育有着非常大的作用，但是孕妇们千万不要经常过量的服用叶酸，因为经常过量服用叶酸也会导致一些不良情况的出现，一定要按照医生所开出的剂量来服用叶酸。
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