冠心病病人适合做什么运动呢？
俗话说：生命在于运动，健康贵在坚持。一个健康饿体魄离不开运动，对于冠心病患者来说，更是如此。但是，并不是所有的运动都适合冠心病患者。那么，都有哪种运动适合冠心病患者呢?今天我们就来分析一下，并且讨论下各种运动都有哪些好处。
一般来说冠心病的运动方式应该以有氧训练为主，包括步行、慢跑、骑车、爬山、游泳、打门球、打乒乓球和羽毛球等。有节律的舞蹈、中国传统的拳操等也是合适的运动方式。
还有我们就来介绍下各种运动。步行，在平地上走步，运动强度可以因步行的速度调整，适合大多数的冠心病患者。冠心病患者可以一边步行一边调整运动的强度，除了平地走步，上坡、爬楼梯也是步行的方式，不过强度比较大，热量消耗比较多，仅适合心脏功能比较好的患者；慢跑，强度、热量消耗比步行大，可以改善心脏功能，防止肺组织弹性衰退，预防肌肉萎缩，不过病情比较重、关节不好的老年患者不适合;游泳，游泳对心血管系统的改善有相当重要的作用，冷水刺激能促进血液循环，水的压力和阻力对心脏和血液的循环起到特殊的作用，还能提高肺活量。如果冠心病患者对游泳不太擅长，在水中步行也可以;骑自行车，骑自行车可以促进血液流动，在加强心脏功能的同时，还通过腿部的运动，把血液从末梢血管输送回心脏，同时强化了微血管组织，形成“附带循环”。下肢功能不好的患者慎用。
然而，运动需要循序渐进，持之以恒。对于平时运动比较少的患者，千万不要突然从事剧烈的运动，以免的心脏产生过大的压力，使效果适得其反。
【免责申明：本文由第三方发布，内容仅代表作者本人的观点，与本站无关。本站仅提供网络技术服务，对文章的原创性及内容真实性不做任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。如因作品内容、知识产权和其他问题需与本网联系的，请发邮件至fw@familydoctor.com.cn，我们将会定期收集意见并促进解决。】
推荐阅读 更多>
- 我院6位业务骨干赴广西马山开展医疗帮扶工作2023/09/27
- 国际助产士日︱生孩子少点疼？2023/09/27
- 我院顺利开展2021学年春季学期新带教临床..2023/09/27
- 我院荣登全省医疗机构持续发展榜单第五名2023/09/27
- 黄辉副院长督导口岸方舱实验室运行情况2023/09/27
- 19张床位全市规模大！我院急诊重症监护室（..2023/09/27
- 加来驿站医务组为高考保驾护航2023/09/27
- 我院团队 “华艺设计杯”防隔感应知应会知识..2023/09/27
- 我院高血压中心正式获颁国-家高血压达标中心..2023/09/27
- 教学竞赛展风采 匠心凝聚促成长——我院成功..2023/09/27
冠心病疾病常识 更多>
- 放置了心脏支架能治好冠心病吗?能起作用多少..2019/06/16
- 心血管堵了多少才算冠心病？让医生来告诉你！2019/05/25
- 冠心病居然不可以治愈？记住这些禁忌就好了2019/05/21
- 甲鱼对男人的营养价值是多少?来看一下2019/05/16
- 冠脉CT和冠脉造影一样吗？为什么？2019/04/14
- 冠心病患者装了支架可以运动吗？需要注意什么..2019/04/08
- 同是救命的药！速效救心丸与硝酸甘油的使用区..2019/03/29
- 长期服用倍他乐克对身体有什么影响？听听医生..2019/03/21
- 吃中药能治愈冠心病吗？有哪些药材是常用药？2019/03/10
- 心脏做了支架还能活多久，需要注意什么?2019/02/27
