冠心病患者运动时需要注意的事项有哪些?
冠心病患者可以运动吗?运动的方式有哪些?比如步行,慢跑,还有骑自行车?运行前需要做什么样的准备。运动完后能不能马上洗澡等等。带着这些问题。今天详细介绍一下冠心病患者运动时需要注意的事项。让您在运动时不仅锻炼身体,而且也不会对病症造成加重的后果。
首先,运动前不宜饱餐,因为进食后人体内血液体供应需重新分配,流至胃肠帮助消化的血量增加,而心脏供血相对减少,易引起冠状动脉相对供血不足,从而发生心绞痛。
其次,运动时还应避免穿得太厚,影响散热,增加心率,心率增快会使心肌耗氧量增加;同时还要尽量避免在运动前后情绪激动、精神紧张、情绪激动。因为这样可使血中茶酚胺增加,降低心室颤动阈,加上运动可有诱发室颤的危险,因此,对于心绞痛发作3天之内,心肌梗死后半年之内的病人,不宜做比较剧烈的运动。
后,运动后应避免马上洗热水澡,因为全身浸在热水中,必然造成广泛的血管扩张,使心脏供血相对减少。同时,运动后还应避免吸烟,有些人常把吸烟作为运动后的一种休息,这是十分有害的,因为运动后心脏有一个运动后易损期,吸烟易使血中游离脂肪酸上升和释放儿茶酚胺,加上尼古丁的作用而易诱发心脏意外。
上面这些就是冠心病患者在运动中应该注意的事项,大家应该牢记心中,按照正确的方式去做康复运动,争取早日可以痊愈。
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