脚踝扭伤后的恢复，需综合多方面因素，如休息制动、冰敷热敷、药物治疗、康复训练、饮食调整等。 1. 休息制动：扭伤后立即停止活动，避免加重损伤。抬高受伤的脚踝，高于心脏水平，有助于减轻肿胀。 2. 冰敷... ...详情
陈小名 住院医师 /家庭医生诊所 /内科
脚踝扭伤后的恢复，需要综合多方面的措施，包括休息制动、冰敷热敷、加压包扎、抬高患肢、药物治疗等。 1.休息制动：扭伤后立即停止活动，避免加重损伤。让受伤的脚踝得到充分休息，减少负重。 2.冰敷热敷：伤... ...详情
陈小名 住院医师 /家庭医生诊所 /内科
脚踝扭伤后，可通过休息、冷敷、包扎、抬高患肢、药物治疗等方式缓解症状，促进恢复。但具体治疗方法需根据扭伤程度而定。 1.休息：扭伤后应立即停止活动，避免加重损伤。 2.冷敷：在受伤后的 72 小时内，... ...详情
谷印亮 医师 /家庭医生在线合作医院 /理疗科
你好，你说的这个情况是可以足疗的，但是需要根据具体情况的，加强营养，注意不能喝酒吃刺激辛辣食物的，需要锻炼身体，加强营养局部热敷理疗的，只要是愈合好了，功能锻炼不到位是可以进一步检查治疗的，足疗也是可... ...详情
朱福印 医师 /家庭医生在线合作医院 /外科
脚踝扭伤后，治疗方法包括休息、冰敷、加压包扎、抬高患肢、药物治疗等。 1.休息：立即停止活动，避免受伤的脚踝负重，让受伤的组织得到充分休息。 2.冰敷：在受伤后的 72 小时内，用冰袋或冷毛巾敷在扭伤... ...详情
谷印亮 医师 /家庭医生在线合作医院 /理疗科
你好，脚踝扭伤，现有肿块，考虑应该是扭伤引起的局部淤血肿胀。可以涂抹些红花油或消肿止痛酊，可以舒筋活血，消肿止痛。服用些舒筋活血的药物进行治疗。需要注意休息，不要剧烈活动，不要长时间站立、走路，观察一... ...详情
王建磊 医师 /冠县人民医院 /内科
脚踝扭伤发紫，可能是软组织损伤、血管破裂、韧带拉伤、骨折等原因所致。处理方法包括休息、冷敷、包扎、抬高患肢、就医检查等。 1. 休息：立即停止活动，避免受伤脚踝负重，以减轻损伤。 2. 冷敷：受伤后 ... ...详情
高国望 医师 /威县妇幼保健院 /皮肤科
脚踝扭伤不能走路时，可按摩解溪穴、昆仑穴、太溪穴、申脉穴、丘墟穴等穴位来缓解症状。 1.解溪穴：位于足背与小腿交界处的横纹中央凹陷中。按摩此穴能促进脚部血液循环，缓解扭伤疼痛。 2.昆仑穴：在外踝后方... ...详情
刘楠 医师 /家庭医生在线合作医院 /内科
防止脚踝扭伤，可从增强脚踝力量、做好热身准备、选择合适鞋子、注意运动场地、保持正确姿势等方面着手。 1.增强脚踝力量：通过踮脚尖、脚踝旋转等练习增强肌肉力量。 2.做好热身准备：运动前充分活动脚踝关节... ...详情
肖起涛 主治医师 /家庭医生在线合作医院 /内科
脚踝扭伤后浮肿，可通过休息、冰敷、加压包扎、抬高患肢、药物治疗等来缓解，同时要注意观察症状，必要时就医。 1.休息：受伤后应立即停止活动，避免进一步损伤，让受伤的脚踝得到充分休息。 2.冰敷：在受伤后... ...详情
史书利 医师 /家庭医生在线合作医院 /全科
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