脚踝扭伤后，应立即停止活动、进行冷敷、包扎固定、抬高患肢、及时就医，同时注意观察症状变化。 1. 立即停止活动：避免进一步损伤，减少受伤部位的负重和运动。 2. 进行冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在扭伤处，每... ...详情
王建磊 医师 /冠县人民医院 /内科
踢球导致脚踝扭伤发肿，应立即停止活动，休息制动，评估损伤程度，采取适当的处理措施，如冷敷、包扎、抬高患肢、使用药物等。 1. 停止活动：受伤后应立即停止运动，避免进一步损伤。 2. 休息制动：找一个舒... ...详情
肖起涛 主治医师 /家庭医生在线合作医院 /内科
脚踝扭伤后，可选用一些具有活血化瘀、消肿止痛作用的中药进行外敷，如红花、三七、透骨草、伸筋草、乳香等。 1.红花：红花能活血化瘀、通经止痛。可促进扭伤部位的血液循环，加速淤血消散，减轻肿胀和疼痛。 2... ...详情
孔浩 医师 /潍坊市人民医院 /普内科
脚踝扭伤一个月还没全好，可能是损伤较重、未充分休息、治疗不当、存在并发症、康复锻炼不合理等原因造成的。 1. 损伤较重：如果扭伤时损伤了韧带、肌腱甚至骨头，恢复时间就会延长。严重的韧带撕裂或骨折，需要... ...详情
沙英娟 主治医师 /家庭医生在线合作医院 /妇产科
脚踝扭伤四周多后跑步仍有不适，可能是损伤未完全恢复、韧带松弛、局部炎症、软组织粘连、关节稳定性下降等原因造成。 1. 损伤未完全恢复：扭伤后的组织修复需要一定时间，四周可能还不够。 2. 韧带松弛：扭... ...详情
脚踝扭伤肿大后能否用热水泡脚，取决于扭伤的时间、损伤程度、个人身体状况、有无合并其他损伤、治疗措施等。 1.扭伤时间：在扭伤后的 24 - 72 小时内，通常不能用热水泡脚，此时组织处于出血和肿胀期，... ...详情
邢秀丽 主治医师 /广州市荔湾区华林街道社区卫生服务中心 /妇科
脚踝扭伤且有骨折现象时，判断筋是否受伤可从症状、体征、活动受限程度、受伤机制、影像学检查等方面考虑。 1. 症状：筋受伤后常出现疼痛，疼痛多在活动或按压时加重。还可能有肿胀，尤其在受伤后的短期内明显。... ...详情
刘楠 医师 /家庭医生在线合作医院 /内科
预防脚踝扭伤，可从增强脚踝力量、做好热身准备、选择合适鞋子、注意运动场地、掌握正确姿势等方面着手。 1.增强脚踝力量：通过踮脚尖、脚踝旋转等训练，增强脚踝周围肌肉力量，提高稳定性。 2.做好热身准备：... ...详情
胡培安 医师 /家庭医生在线合作医院 /全科
脚踝扭伤多年未愈，阴雨天疼痛，是否需要手术取决于多种因素，如损伤程度、关节稳定性、有无并发症、个人康复情况和生活习惯等。 1.损伤程度：若当初扭伤导致韧带严重撕裂、骨折等，可能影响关节稳定性，增加手术... ...详情
朱中元 主任技师 /海南医学院第二附属医院 /检验科
23 岁男性脚踝多次扭伤后长期未完全康复，存在疼痛、活动受限、脚踝骨突出等症状。可能的原因包括损伤未彻底恢复、康复措施不当、后续运动过度、存在钙化及关节结构改变等。 1. 损伤未彻底恢复：脚踝扭伤后，... ...详情
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