颈椎操是一种通过特定动作来缓解颈椎疲劳、增强颈椎肌肉力量的锻炼方法，包括头部运动、颈部伸展、肩部放松、颈部扭转、仰头拉伸等。 1.头部运动：缓慢地向前低头，使下巴尽量靠近胸部，保持 5 秒，然后缓慢后... ...详情
颈椎病是一种常见的脊柱疾病，主要由于颈椎长期劳损、骨质增生等原因引起。治疗方法包括保守治疗和手术治疗，注意事项有调整生活习惯、避免不良姿势、适当锻炼等。 1.生活习惯：避免长时间低头，定时改变颈部姿势... ...详情
田彦素 医师 /江苏靖江市太和医院 /妇科
颈椎总是发出声音，可能由颈椎关节摩擦、肌肉紧张、颈椎退变、颈椎小关节紊乱、颈部韧带钙化等原因引起。 1.颈椎关节摩擦：颈椎关节在活动时，软骨、滑膜等组织相互摩擦，可能产生声音。 2.肌肉紧张：长期低头... ...详情
张俊相 住院医师 /威县妇女儿童医院 /外科
颈椎病引起后脑勺和腰痛，可能是由于颈椎病变压迫神经、肌肉紧张、不良姿势、颈椎结构改变、颈部血液循环不畅等原因所致。 1.颈椎病变压迫神经：颈椎间盘突出或颈椎骨质增生等病变，可能压迫神经，导致后脑勺和腰... ...详情
陈小名 住院医师 /家庭医生诊所 /内科
颈椎病的缓解方法包括改善生活习惯、适度运动、物理治疗、药物治疗以及中医调理等。 1.改善生活习惯：避免长时间低头，定时活动颈部，选择合适高度的枕头，保持良好的坐姿和站姿。 2.适度运动：进行如游泳、颈... ...详情
田彦素 医师 /江苏靖江市太和医院 /妇科
上班族预防颈椎病，需注意保持正确坐姿、定时活动颈部、选择合适枕头、加强颈部锻炼、注意颈部保暖等。 1.保持正确坐姿：双眼平视电脑屏幕，肩部放松，背部挺直，避免弯腰驼背。 2.定时活动颈部：每隔 1 -... ...详情
孟庆福 医师 /家庭医生在线合作医院 /全科
颈椎病的治疗需综合多种方法，包括改善生活习惯、物理治疗、药物治疗、中医治疗及手术治疗等。 1.改善生活习惯：避免长时间低头，定时活动颈部，选择合适的枕头，保持良好的坐姿和站姿。 2.物理治疗：如热敷、... ...详情
田彦素 医师 /江苏靖江市太和医院 /妇科
颈椎狭窄是一种颈椎管容积变小，导致脊髓、神经根等受压的疾病。其成因包括颈椎间盘退变、骨质增生、韧带肥厚、先天性椎管狭窄、颈椎损伤等。治疗方法有保守治疗和手术治疗。 1.颈椎间盘退变：随着年龄增长，颈椎... ...详情
张俊相 住院医师 /威县妇女儿童医院 /外科
颈椎病引起头疼，可通过改善生活习惯、物理治疗、药物治疗、中医治疗、手术治疗等方法缓解。 1.改善生活习惯：避免长时间低头，定时活动颈部，选择合适的枕头，保持良好的坐姿和站姿。 2.物理治疗：如热敷、按... ...详情
谷印亮 医师 /家庭医生在线合作医院 /理疗科
后脑勺疼且颈椎不好拍片子后，可能是颈椎病变、肌肉紧张、神经受压、血管问题或精神因素等所致。需要综合评估片子结果，采取相应措施，如改善生活习惯、物理治疗、药物治疗等。 1.颈椎病变：如颈椎间盘突出、颈椎... ...详情
李强 医师 /潍坊市人民医院 /普内科
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