更年期补钙可选择碳酸钙D3咀嚼片、维D钙咀嚼片、葡萄糖酸钙片、乳酸钙片、枸橼酸钙片等。 1. 碳酸钙D3咀嚼片：是常见的补钙制剂，含有钙和维生素D3，能促进钙吸收，适合更年期人群，可防治骨质疏松症。单... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
更年期缺钙的表现有腰酸背痛、腿抽筋、牙齿松动、身高变矮、情绪异常等。 1. 腰酸背痛：钙缺乏会使骨骼密度下降，骨骼支撑能力减弱，容易导致腰部和背部的肌肉疲劳和疼痛。 2. 腿抽筋：钙离子在肌肉收缩过程... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
更年期吃钙片停服时间受个体差异、钙含量、维生素D状况、季节因素、不良反应等影响。 1. 个体差异：不同人对钙的吸收和需求不同，有些人吸收好，可能服用一段时间后体内钙含量就达标，可适当停服；而吸收差的人... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
判断更年期女性体内缺钙，可从症状、饮食、骨密度检查、血钙检测、甲状旁腺激素检测等方面入手。 1. 症状：若出现腰酸背痛、腿抽筋、牙齿松动、身高变矮等症状，可能是缺钙表现。 2. 饮食：长期钙摄入不足，... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
更年期缺钙可通过调整饮食、增加运动、补充钙剂、补充维生素D、接受光照等方式治疗。 1. 调整饮食：多摄入富含钙的食物，如牛奶、豆制品、鱼虾等，增加钙的摄入。 2. 增加运动：适当进行有氧运动，如散步、... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
更年期补钙可通过食物和药物，食物如牛奶、豆制品、海产品、坚果、绿叶蔬菜等，药物如碳酸钙D3咀嚼片、葡萄糖酸钙、乳酸钙等。 1. 牛奶：富含钙和优质蛋白质，容易被人体吸收，是补钙的优质选择。 2. 豆制... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
更年期补钙可选择碳酸钙D3咀嚼片、枸橼酸钙片、葡萄糖酸钙片、维生素D滴剂、维D钙咀嚼片等。 1. 碳酸钙D3咀嚼片：含有钙和维生素D3，能用于更年期女性的钙补充，帮助防治骨质疏松症，促进骨骼强健和发育... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
更年期容易发生骨质疏松症的原因有激素水平变化、钙吸收能力下降、甲状旁腺激素分泌增加、生活方式不良、运动量减少等。 1. 激素水平变化：更年期女性雌激素水平大幅下降，抑制破骨细胞的作用减弱，破骨细胞活跃... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
更年期补钙可选择碳酸钙D3咀嚼片、维D钙咀嚼片、枸橼酸钙片、葡萄糖酸钙片、乳酸钙片等。 1. 碳酸钙D3咀嚼片：含有钙和维生素D3，能促进钙吸收和骨骼健康，适用于更年期女性补钙及防治骨质疏松，且方便咀... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
更年期骨质疏松可服用碳酸钙D3咀嚼片、阿仑膦酸钠片、骨化三醇胶丸、鲑降钙素鼻喷剂、依降钙素注射液等药物。 1. 碳酸钙D3咀嚼片：含有钙和维生素D3，能为更年期人群补充钙，促进钙吸收，帮助防治骨质疏松... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
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