打鼾可能导致多种危害，如睡眠质量下降、白天嗜睡、影响记忆力，严重时还会引发多种并发症。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。<br/>1.影响睡眠质量：鼾声会干扰自身和他人的睡... ...详情
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打鼾的机理主要包括气道狭窄、肌肉松弛、神经兴奋性改变等。面对身体不适，切勿拖延，应立即就医并遵循医嘱，安全有效地恢复健康。<br/>1.气道狭窄：打呼噜者气道通常比正常人窄，气流受阻产生鼾声。<br/... ...详情
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预防打鼾首先要增强体育锻炼，保持良好的生活习惯。避免烟酒嗜好，因为吸烟能引起呼吸道症状加重，饮酒加重打鼾、夜间呼吸紊乱及低氧血症。尤其是睡前饮酒。对于肥胖者，要积极减轻体重，加强运动。睡前禁止服用镇静... ...详情
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打鼾的患者可以试试以下两个小偏方。<br>1．花椒 花椒5-10粒，睡前用开水泡一杯水，待水凉后服下(花椒不服下)，连服5天，可治疗打鼾。<br> 2．漱口液 只要在临睡前将3～4滴漱口液用温水稀释... ...详情
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轻度打呼噜，也就是常常说的单纯性打鼾，是指人睡觉时发出均匀而规律的鼾声，声音高低一致，—般不伴呼吸暂停。患有打鼾的患者，无论是良性打鼾还是恶性打鼾，都要加以积极的预防，当然，对于良性打鼾而言，更加容... ...详情
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打鼾主要有以下3种原因引起：1．中枢性方面的疾病引起2．阻塞性方面的疾病引起3．混合性方面的疾病引起。由于打鼾者的气道通常比正常人狭窄，白天清醒时咽喉部肌肉代偿性收缩使气道保持开放，不发生堵塞。但夜间... ...详情
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肥胖是引起打鼾的最重要的原因之一。由于肥胖者的气道要比正常人要狭窄，在白天清醒的时候，咽喉部肌肉收缩时气道保持开放，因而不会使气道受到堵塞。但是晚上睡眠时神经兴奋性下降，肌肉松弛，咽部组织堵塞，使上气... ...详情
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打鼾的女性会因气血流通不畅造成面色萎黄、皮肤粗糙、肥胖臃肿、口臭口苦、月经不调、痛经等严重损伤自己身体健康的疾病，严重者甚至会提前3-15年进入妇女绝经更年期；黑眼圈、大眼袋、鱼尾纹、面部皮肤松弛是影... ...详情
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打鼾，是由于呼吸过程中气流高速通过上呼吸道的狭窄部位时，振动气道周围的软组织而引起，是一种普遍存在的睡眠现象，目前大多数人认为这是司空见惯的，而不以为然，还有人把打呼噜看成睡得香的表现。在吸气过程中较... ...详情
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小孩引起打鼾的原因是有很多的，如鼻息肉，鼻甲肥大，咽腔狭窄，悬雍垂松弛，舌根后坠等。另外睡觉侧睡也能够在一定程度上减轻打鼾。有的时候是需要手术治疗的啊。 ...详情
陈保辉 主治医师 /河北省邢台市威县人民医院 /内科
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