腰伤后长期感到很累很酸，可能与损伤未愈、肌肉劳损、腰椎病变、心理因素、不良姿势等有关。 1. 损伤未愈：当初的外伤可能未完全恢复，导致腰部组织持续存在炎症和疼痛。可通过热敷、按摩等物理疗法缓解。 2.... ...详情
任立飞 医师 /河北省邢台市威县人民医院 /妇科
66 岁女性腰肌劳损导致腰疼厉害，可能是由于长期劳累、腰部损伤、不良姿势、年龄因素、缺乏锻炼等。 1.长期劳累：长时间从事重体力劳动或过度用腰，使腰部肌肉持续紧张，易引发腰肌劳损。应注意休息，避免过度... ...详情
于建成 主任医师 /盐城市第一人民医院 /内分泌科
春节期间因美食丰富且运动减少，导致腰围增大。可通过有氧运动、力量训练、柔韧性练习、间歇训练、全身综合运动等来减肥，同时要注意运动的频率和强度。 1.有氧运动：如快走、慢跑、游泳等，能提高心肺功能，消耗... ...详情
腰肌劳损是有可能导致腰疼的，其原因包括腰部肌肉长期紧张、急性损伤未愈、不良姿势、缺乏锻炼以及年龄增长等。 1. 腰部肌肉长期紧张：长时间弯腰工作、久坐等，使腰部肌肉持续处于紧张状态，易引发腰肌劳损和腰... ...详情
肖玉瑛 副主任医师 /海南省安宁医院 /精神病科
腰肌劳损是一种常见的腰部疾病，多由腰部肌肉、筋膜、韧带等软组织的慢性损伤引起。对于 47 岁女性腰肌劳损患者，中药治疗可能有一定效果，但需综合考虑病情、个体差异等因素。治疗方法包括中药内服、外用、针灸... ...详情
王奇 主任医师 /广西医科大学第四附属医院 /心胸血管外科及小儿外科
根据你说的症状主要是慢性腰肌劳损导致淤血阻滞不通引起疼痛表现，治疗舒筋活血通络止痛，可以针灸推拿红外线理疗，平时锻炼腰部肌肉练习，以倒退练习腰部肌肉为主，保持心情舒畅。 ...详情
腰肌劳损是由于腰部肌肉、筋膜、韧带等软组织的慢性损伤，导致的腰部疼痛。治疗方法包括休息、物理治疗、药物治疗、中医治疗、运动康复等。 1.休息：避免长时间保持同一姿势，尤其是久坐。定时起身活动，减轻腰部... ...详情
腰肌劳损是由于腰部肌肉、筋膜、韧带等软组织的慢性损伤，导致的腰部疼痛。治疗方法包括休息调养、物理治疗、药物治疗、中医治疗、康复训练等。 1.休息调养：避免腰部过度劳累和剧烈运动，保证充足的睡眠，让腰部... ...详情
刘文淑 主任医师 /河北医科大学第二医院 /内分泌科
腰部肌肉和骨缝疼痛可能由多种原因引起，如腰肌劳损、腰椎间盘突出、腰椎管狭窄、骨质疏松、强直性脊柱炎等。 1. 腰肌劳损：多因长期腰部姿势不良或过度劳累所致。治疗以休息、热敷、按摩为主，可遵医嘱使用非甾... ...详情
慢性腰肌劳损多因长期腰部姿势不良、急性损伤未愈、腰部肌肉力量失衡、环境寒冷潮湿、年龄增长等因素所致。治疗方法包括物理治疗、药物治疗、运动康复、中医治疗、生活方式调整等。 1.物理治疗：常用的有热敷、按... ...详情
张小节 /连云港市第二人民医院西院区 /消化内科
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