腰肌劳损的恢复需要综合多种方法，包括改善生活习惯、进行适当运动、物理治疗、药物治疗以及中医调理等。 1.改善生活习惯：避免长时间弯腰或久坐，选择合适的床垫和座椅，保持正确的坐姿和站姿。 2.适当运动：... ...详情
陈小名 住院医师 /家庭医生诊所 /内科
您好，一般的情况有腰肌劳损的情况常见的。或有脊椎病、神经衰弱的情况引起的常见的。意见建议：这种情况一般的情况往往是做拍片检查。一般可以采用中药、按摩等治疗的。 ...详情
贺常见 主治医师 /中原油田妇幼保健院 /内科
你好，慢性腰肌劳损或称“腰背肌筋膜炎”、“功能性腰痛”等。主要指腰骶部肌肉、筋膜、韧带等软组织的慢性损伤，导致局部无菌性炎症，从而引起腰骶部一侧或两侧的弥漫性疼痛，这样的情况是可吃些消肿止痛、疏散寒邪... ...详情
申兰阔 医师 /家庭医生在线合作医院 /全科
您好，你这不是腰肌劳损，而是腰部肌肉拉伤所致。没有足够的时间，导致复发。指导意见：这种情况，需要暂时注意休息，并做腰部按摩，有助于恢复。 ...详情
贺常见 主治医师 /中原油田妇幼保健院 /内科
你好，考虑是腰部肌腱、韧带伸展能力减弱，局部可积聚过多的乳酸，抑制了腰肌的正常代谢，引起的疼痛，最常用的方法就是通过推拿按摩，理疗，外敷膏药等等，一般很快就可以缓解。 ...详情
何甲书 医师 /河北省邢台市威县人民医院 /内科
腰肌劳损患者需要注意多方面，包括避免劳累、保持正确姿势、适度锻炼、注意保暖、合理饮食等。 1.避免劳累：减少长时间弯腰、久坐或久站，避免腰部过度负重。 2.保持正确姿势：坐姿要挺直，站立时收腹挺胸，睡... ...详情
您好，腰肌劳损、腰椎间盘突出症可引起腰部疼痛、下肢麻木、无力等，在急性期不建议进行运动。意见建议：如出现腰部疼痛，可进行局部理疗针灸，外贴膏药，应用非甾体消炎止痛药、活血化瘀药物治疗，如病变较轻，症状... ...详情
史艺红 主治医师 /河北省邢台市威县人民医院 /妇科
背部不适被诊断为腰肌劳损，贴膏药有缓解但仍反复，可能与不良姿势、劳累、缺乏锻炼、环境因素、治疗不彻底等有关。 1.不良姿势：长时间弯腰或坐姿不正确，会加重腰部肌肉负担，导致症状反复。应注意保持正确坐姿... ...详情
秦龙 住院医师 /岳普湖县人民医院 /骨科
男人右边腰疼近一个月，确诊为腰肌劳损，这可能由多种因素导致，如不良姿势、过度劳累、腰部外伤、寒冷刺激、缺乏锻炼等。治疗方法包括休息、物理治疗、药物治疗、康复训练等。 1.不良姿势：长时间弯腰或坐姿不正... ...详情
闫铁 医师 /家庭医生在线合作医院 /内科
闪腰后长时间未愈，还伴有腰肌劳损、腰间盘突出、骨质增生等问题，需要综合考虑多种因素，如损伤程度、个人体质、治疗方法、日常护理和康复训练等。 1.损伤程度：闪腰可能导致肌肉、韧带等软组织损伤，程度较重时... ...详情
郭飞 医师 /宁夏贺兰县立岗镇中心卫生院 /外二科
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