腰肌劳损暂时不可以做仰卧起坐和跑步。因以免机体进一步损伤。腰部是全身各项活动的一个重要部位，承受的重量大，活动量大，运动强度大。腰部一旦发生损伤，则需要卧床休息，避免损伤进一步加大。同时也要使用一些补... ...详情
腰肌劳损是属于腰背部肌肉产生的损伤，或者过度劳累的原因导致的疼痛症状，腰椎间盘突出是属于腰椎本身结构改变的异常问题。可以通过腰椎ct的方法进行鉴别诊断，治疗方面可以考虑针灸理疗牵引的方法，缓解疼痛的问... ...详情
出现腰肌劳损之后，如果疼痛明显，可以优先通过局部按摩热敷的方法进行改善，同时可以结合运动康复对局部肌肉进行适当的收缩。也可以循序渐进的功能锻炼，防止产生后期的异常，以促进局部肌肉加快恢复。同时结合针灸... ...详情
腰肌劳损的病人如果有缺钙的症状的话，是可以吃钙片来进行补钙的，但是钙片来说对腰肌劳损没有治疗作用的，两个没有直接的关系。肌劳损的主要是由于长期的劳损或者姿势不对，导致肌肉长期没有休息好所引起的结果。治... ...详情
如果出现腰肌劳损的问题，容易产生腰背部的疼痛症状，目前主要的治疗方法为康复理疗配合局部热敷针灸的方法处理，比如通过筋膜刀或者冲击波的方法进行治疗效果会比较好。关键平时要注意对腰背部保暖防寒，同时生活当... ...详情
干重体力活过多导致的腰肌劳损是腰痛片是有一定的治疗效果，可以有效的缓解疼痛，但是药物治疗只能缓解病情，要彻底的治愈是比较困难的，主要是以平常的保养为主，可以佩戴护腰来保护腰椎，可以多做拱桥，飞燕运动，... ...详情
出现腰肌劳损的问题与平时长时间姿势不良或者经常弯腰负重劳累有关，并不能通过偏方的方法解决这种肌肉疲劳的症状。主要可以通过局部按摩热敷缓解疼痛，如果症状比较严重，可以结合针灸理疗的方法治疗。关键在于生活... ...详情
可以从以下几个方面进行治疗：一，是要避免长时间坐着、长时间站着，不要弯腰驼背，适当进行腰肌的功能训练，如太极拳训练，或反向步行训练。其次，可以服用消炎止痛类药物，如普他林，配合热敷理疗，外敷活血化瘀膏... ...详情
如果出现腰肌劳损的问题，主要可以往康复医学科就诊，通过运动康复的方法调整异常姿势可以防止复发，同时提高腰椎核心稳定。如果疼痛比较明显，可以结合理疗的方法进行治疗，比如磁热疗或者冲击波的方法处理。也可以... ...详情
腰肌劳损是可以做瑜伽锻炼的，但是较好要选择对腰部有治疗作用的瑜伽动作，瑜伽动作有很多，有一些瑜伽训练动作，对于腰肌劳损的治疗没有辅助作用，有可能还会进一步让腰肌劳损病情加重，所以说选择好针对腰椎的瑜伽... ...详情
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