你好，腰肌劳损很严重。控制症状、减少复发、提高患者生活质量。寻找可能诱因，如工作、生活习惯等，教育患者避免久坐、久站，过劳。可以用消炎止痛药、注射皮质类固醇及口服非甾体抗炎药，局部外用肌松药及镇痛药治... ...详情
陈小名 住院医师 /家庭医生诊所 /内科
你好，腰肌劳损能按摩好吗。但效果较慢。慢性腰肌劳损，为临床常见病，多发病，发病因素较多，主要症状是腰部酸痛，日间劳累加重，休息后可减轻，日积月累，可使肌纤维变性，甚而少量撕裂，形成疤痕或纤维索条或粘连... ...详情
陈小名 住院医师 /家庭医生诊所 /内科
你好，腰肌劳损可以健身。不过在健身的时候要少做使用腰部力量的高强度训练，比如大重量硬拉、负重深蹲等。建议刚开始采用无负重或静力性的腰背部训练为主，而且要注意松弛有度。祝你健康。 ...详情
陈小名 住院医师 /家庭医生诊所 /内科
腰肌劳损患者睡硬板床有一定好处，但也存在一些需要注意的方面，如床的硬度适中、床垫的选择、睡眠姿势、日常腰部护理、康复锻炼等。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。<b... ...详情
陈小名 住院医师 /家庭医生诊所 /内科
你好，腰肌劳损可以热敷消肿。腰肌劳损患者热敷后能降低痛觉神经兴奋性，改善血液循环，加速致痛物质的排除，降低肌肉组织的紧张性，从而达到解除疼痛的目的，并且能增加血流，加快组织恢复。祝你健康。 ...详情
陈小名 住院医师 /家庭医生诊所 /内科
你好，腰肌劳损不宜做剧烈运动，平时可以双手交叉举过头顶，然后慢慢将手和头部一起向下倾，腰尽量往下弯，手尽量触着地面，每次练习10分钟左右，每天坚持做35次，可以起到增强腰部肌肉的柔韧性、弹性和力量的作... ...详情
陈小名 住院医师 /家庭医生诊所 /内科
你好，腰肌劳损对脊柱正常活动与负荷的承受力较正常组织为差，以致易被牵拉而松弛、变性及局部缺血，并可形成恶性循环。因此，对此类病例，在康复治疗上要特别小心，要在准确的评估之后在进行治疗。祝你健康。 ...详情
陈小名 住院医师 /家庭医生诊所 /内科
你好，治疗腰肌劳损可以用中医理疗。腰肌劳损大多数是长期弯腰工作和久坐造成的，中医理疗有一定的治疗效果。对于你说的情况，可以采取腰部按摩、针灸、烤电等方法进行治疗，配合外用活血舒筋膏等膏药治疗。你要适当... ...详情
孔书雪 医师 /河北省邢台市威县人民医院 /内科
你好，坐月子出现这个情况还是属于中医寒湿腰疼症状，这个情况得及时舒筋活络散寒止痛来治疗一下平时一定注意别久坐，建议可以及时服用壮腰健肾丸，配合着去中医院采取针灸方法舒筋活络来治疗，腰肌劳损等情况就能改... ...详情
陈小名 住院医师 /家庭医生诊所 /内科
你好，腰肌劳损患者是可以做飞燕点水的。飞燕点水动作可以锻炼腰部肌肉，防止腰部肌肉萎缩，疏通经络，促进血液循环，对于治疗腰肌劳损有一定帮助。也可以配合服用氯唑沙宗来治疗促进康复治疗的。祝你健康。 ...详情
陈小名 住院医师 /家庭医生诊所 /内科
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