你好，腰肌劳损可以做转胯运腰；两腿分开，稍宽于肩，直立全身放松，双手叉腰，调匀呼吸，胯先向左、再向前、向右、向后，围绕腰的中轴，做水平转圈动作，转胯1圈为1次，可酌情做15~30次，再反方向做同样动作... ...详情
陈小名 住院医师 /家庭医生诊所 /内科
你好，腰肌劳损起病缓慢，病史较长。腰椎间盘突出症多对外伤有关，往往是急性发作，常有慢性腰痛病史。腰肌劳损腰部肌肉有明显和固定的压痛，但无放射痛。腰椎间盘突出症是腰椎深部叩击痛、下肢肌无力和放射性疼痛。... ...详情
陈小名 住院医师 /家庭医生诊所 /内科
你好，腰肌劳损可以倒走。倒走，又叫“逆步走”或“反走”，是指反向步行的健身法。资料表明，倒走100步胜过向前走1000步。“倒走”能使腰背部肌肉有规律地收缩和松弛，有利于腰部血液循环的改善，提高腰部组... ...详情
陈小名 住院医师 /家庭医生诊所 /内科
你好，腰部两侧酸沉疼痛不适是腰肌劳损的主要临床表现强直性脊柱炎是一种以骶髂关节和脊柱关节的慢性进行性炎症为主并侵犯四肢关节和其它脏器的全身性疾病。 ...详情
李希弘 医师 /家庭医生在线合作医院 /全科
腰肌劳损是一种常见的腰部疾病，主要由多种因素引起，如长期劳累、姿势不良、急性损伤未愈、环境潮湿寒冷、腰部肌肉力量薄弱等。治疗方法包括药物治疗、物理治疗、康复训练等。若感身体不适，请立即寻求专业医疗帮助... ...详情
陈小名 住院医师 /家庭医生诊所 /内科
你好，健身能治颈椎病腰肌劳损。需要注意的是，临床80%以上的腰肌劳损的人群都是久坐人群，他们的腰部的肌肉，尤其是竖脊肌是非常薄弱的，究其主要原因是这些肌肉常常处于被过度牵拉的状态，而臀部肌群常常处于过... ...详情
陈小名 住院医师 /家庭医生诊所 /内科
腰肌劳损是一种常见的腰部疾病，其发病与多种因素有关，如长期劳累、不良姿势、腰部外伤、腰部受寒、缺乏锻炼等。治疗方法包括休息、物理治疗、药物治疗、中医治疗和运动康复等。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从... ...详情
陈小名 住院医师 /家庭医生诊所 /内科
你好，腰肌劳损平时多食生姜，薏米和小红豆，会有一定的除湿作用，但是腰肌劳损主要是腰部重负荷劳动造成的，平时多休息的作用可能更大。严重的腰肌劳损要住院治疗，坚持用药，一定会好的。祝你健康。 ...详情
陈小名 住院医师 /家庭医生诊所 /内科
偏头痛与高血压可能存在关联，主要包括神经血管机制、遗传因素、生活方式、激素水平、血管功能异常等。当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。<br/>1.神经血管机制：高... ...详情
陈小名 住院医师 /家庭医生诊所 /内科
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