你好，腰肌劳损一般自己会好的几率不大。如做一些前伸、后仰、左右侧弯、腰部旋转等动作，使腰部肌肉发达，韧带坚强，肥胖者应减肥来减轻腰部负担。治疗可以选择纯中医传统膏药。祝你健康。 ...详情
陈小名 住院医师 /家庭医生诊所 /内科
你好，腰肌劳损可以慢跑。腰肌劳损的症状，这个是可以采取热敷按摩的方法，不可以过度的劳累，这个是不影响跑步骑自行车之类的有氧运动，可以长时间的运动。还可以进行腰肌劳损的治疗，自我保健疗法适当休息，定时改... ...详情
陈小名 住院医师 /家庭医生诊所 /内科
你好，腰肌劳损建议不要做仰卧起坐。防止过劳，人就像一台机器一样，过度的运转或超负荷的使用，必然会导致某些部件或整个机器的损害.腰部作为人体运动的中心，过度劳累，必然造成损伤而出现腰痛。祝你健康。 ...详情
陈小名 住院医师 /家庭医生诊所 /内科
你好，腰肌劳损会出现很多症状。腰部酸痛或胀痛部分刺痛或灼痛劳累时加重休息时减轻；适当活动和经常改变体位时减轻活动过度又加重不能坚持弯腰工作常被迫时时伸腰或以拳头击腰部以缓解疼痛腰部有压痛点多在骶棘肌处... ...详情
陈小名 住院医师 /家庭医生诊所 /内科
你好，腰肌劳损对性功能无关。腰肌劳损是腰部肌肉的积累性损伤，主要表现为腰部疼痛，但一般不会出现其他功能障碍，不会直接影响阴茎的勃起功能。腰部前屈后伸运动两足分开与肩同宽站立，两手叉腰，作好预备姿势。然... ...详情
陈小名 住院医师 /家庭医生诊所 /内科
你好，腰肌劳损能用仰卧板。腰肌劳损可以做仰卧起坐。腰肌劳损的患者应当以尽量休息为主，卧床休息较好，尽量减少一切增加腰部负担的活动，包括仰卧起坐；但是在疾病缓解以后是可以通过锻炼腰腹部的肌肉来加强肌肉的... ...详情
陈小名 住院医师 /家庭医生诊所 /内科
你好，腰肌劳损平时吃生姜薏米和小红豆好。因为它们会有一定的除湿作用，腰肌劳损主要是腰部重负荷劳动造成的，运动过度则会引起。平时多休息的作用可能更大。严重的腰肌劳损要去医院治疗。作用恐怕就立竿见影了。祝... ...详情
陈小名 住院医师 /家庭医生诊所 /内科
你好，有以下症状就是腰肌劳损。腰部酸痛或胀痛，部分刺痛或灼痛。劳累时加重，休息时减轻；适当活动和经常改变体位时减轻，活动过度又加重。不能坚持弯腰工作。常被迫时时伸腰或以拳头击腰部以缓解疼痛。腰部有压痛... ...详情
孔书雪 医师 /河北省邢台市威县人民医院 /内科
你好，腰肌劳损可以做瑜伽。基本瑜伽练习应该是适当的选择身体向后弯曲的体式。向后弯曲的体式，可以加强背部韧带和肌肉，使椎间盘保持在适当位置，恢复脊柱的稳定性。向后弯曲的体式还可以促进腰椎区域的血液流动。... ...详情
陈小名 住院医师 /家庭医生诊所 /内科
你好，慢性腰肌劳损与气候、环境条件也有一定关系，气温过低或湿度太大都可促发或加重腰肌劳损。身阴虚可能引起腰肌劳损。所以不要随意睡在潮湿的地方。根据气候的变化，随时增添衣服，出汗及雨淋之后，要及时更换湿... ...详情
陈小名 住院医师 /家庭医生诊所 /内科
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