本周资讯！湖南羊癫疯前十诊疗机构公布-长沙和谐医院癫痫睡眠障碍和睡眠癫痫的区别有哪些？夜晚本应是身体放松、恢复精力的时段，但对于部分人来说，睡眠却成了困扰。当出现入睡困难、睡眠中异常行为等情况时，很多... ...详情
李中林 副主任医师 /长沙和谐医院 /癫痫
可穿戴设备助力监测心悸失眠，主要通过心率监测、睡眠阶段分析、运动数据记录、压力水平评估、异常提醒等方式。 1. 心率监测：可穿戴设备能实时监测心率，心悸时心率会出现异常波动，设备可记录这些变化，为医生... ...详情
有5种助眠食物可缓解失眠困扰，分别是牛奶、香蕉、燕麦、蜂蜜、莲子等。 1. 牛奶：富含色氨酸，能促进大脑神经细胞分泌血清素，使人产生困倦感，帮助入睡。 2. 香蕉：含有丰富的镁元素，能使肌肉放松，缓解... ...详情
未来多梦但不失眠的治疗可能在药物研发、心理治疗、物理治疗、基因研究、精准诊断等方面取得突破。 1. 药物研发：会有更多新型药物问世，如作用于神经递质的新型抗焦虑药丁螺环酮、改善脑代谢的吡拉西坦、调节睡... ...详情
黑豆泡醋并非失眠人群的救星，改善失眠可从多方面入手，如调整生活习惯、心理调节、药物治疗、物理治疗、饮食辅助等。 1. 调整生活习惯：保持规律作息，定时上床睡觉和起床，避免白天过长时间午睡。睡前避免剧烈... ...详情
老失眠可尝试调整生活习惯、进行心理调节、采用物理治疗、服用药物及寻求专业帮助等方法改善。 1. 调整生活习惯：保持规律作息，每天尽量在相同时间上床睡觉和起床；睡前避免剧烈运动、避免摄入咖啡因和大量液体... ...详情
孕产妈妈失眠可通过调整生活习惯、改善睡眠环境、进行心理调节、适度运动和采用药物治疗等方法缓解。 1. 调整生活习惯：保持规律作息，每天尽量在相同时间上床睡觉和起床，睡前避免看电子产品、喝咖啡或茶等。 ... ...详情
60岁老人长期失眠危害大，可通过调整生活习惯、心理调节、物理治疗、药物治疗、就医检查等方式解决。 1. 调整生活习惯：保持规律作息，每天定时上床睡觉和起床；睡前避免剧烈运动、吸烟、饮酒、喝咖啡等；创造... ...详情
职场人失眠，阿米替林可能是救星也可能是隐患，涉及疗效、不良反应、个体差异、依赖性、联合治疗等方面。 1. 疗效：阿米替林有一定镇静作用，对部分职场人失眠有改善效果。 2. 不良反应：可能出现口干、便秘... ...详情
怀孕初期失眠与激素变化关系密切，雌激素、孕激素、皮质醇、甲状腺激素、血清素等都有影响。 1. 雌激素：怀孕初期雌激素水平大幅上升，会影响神经系统，使孕妇情绪波动较大，容易出现焦虑、抑郁等情绪，进而导致... ...详情
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