有助于改善失眠的食物有牛奶、香蕉、小米、核桃、莲子等。 1.牛奶：富含色氨酸，能促进大脑神经细胞分泌出使人昏昏欲睡的神经递质五羟色胺，有助于入睡。 2.香蕉：含有镁元素，能放松肌肉，缓解紧张情绪，创造... ...详情
史艺红 主治医师 /河北省邢台市威县人民医院 /妇科
治疗失眠的药物有多种，常见的有中成药、苯二氮䓬类药物等。如安神补脑液、枣仁安神胶囊、艾司唑仑片、佐匹克隆片、谷维素片等。 1.安神补脑液：由鹿茸、制何首乌、淫羊藿等组成，具有生精补髓、益气养血、强脑安... ...详情
颜承尧 副主任医师 /枣庄矿务局滕南医院 /内科
怀孕初期有可能出现失眠，主要原因包括激素变化、心理因素、身体不适、饮食不当、环境影响等。 1.激素变化：怀孕后体内激素水平改变，如孕激素和雌激素的增加，可能影响神经系统，导致睡眠紊乱。 2.心理因素：... ...详情
大三阳可能会导致乏力、头晕、厌食、失眠和脾大等现象。这是因为大三阳患者体内乙肝病毒活跃，对肝脏造成损害，进而影响身体多个系统的功能。 1. 乏力：肝脏受损后，代谢功能下降，能量供应不足，导致身体容易感... ...详情
孙平 主治医师 /家庭医生在线合作医院 /全科
阿胶是一种传统的中药材，对于失眠可能有一定的辅助作用，但不能单纯依靠阿胶来治疗失眠。失眠的原因较为复杂，包括心理因素、环境因素、疾病因素、生活习惯和年龄因素等。 1.心理因素：焦虑、抑郁、压力过大等心... ...详情
谷玉锋 医师 /家庭医生在线合作医院 /内科
上火可能会引起失眠，其原因包括情绪波动、体内燥热、内分泌失调、生物钟紊乱、饮食不当等。 1. 情绪波动：上火时容易心烦气躁，焦虑不安，这些不良情绪会影响睡眠质量，导致难以入睡或睡眠浅。 2. 体内燥热... ...详情
刘巧花 医师 /丁集镇卫生院 /妇科
腰膝酸软、两腿无力、眩晕耳鸣、失眠多梦、阳强易举早泄遗精、咽干、脱发白发等症状，可能是由肾阴虚、劳累过度、精神压力、不良生活习惯、疾病影响等因素所致。 1.肾阴虚：肾阴不足，不能濡养腰膝，可出现腰膝酸... ...详情
何甲书 医师 /河北省邢台市威县人民医院 /内科
失眠且夜间流虚汗一个月，可能由多种因素引起，如精神压力、阴虚火旺、内分泌失调、感染性疾病、药物副作用等。 1. 精神压力：长期处于紧张、焦虑等不良情绪中，会影响神经功能，导致失眠和虚汗。建议通过适当运... ...详情
申兰阔 医师 /家庭医生在线合作医院 /全科
连续喝红枣枸杞和黄芪一般不会直接导致失眠，但在某些特殊情况下可能会对睡眠产生影响，比如自身体质特殊、饮用时间不当、搭配不合理、过量饮用、患有基础疾病等。 1.自身体质特殊：部分人可能对红枣、枸杞或黄芪... ...详情
韦溪 医师 /山东省中医院 /综合内科
人参花在一定程度上可能对抑郁失眠有辅助作用，但不能单纯依靠它来治疗。其效果因人而异，使用时也可能存在副作用，如过敏反应、胃肠不适等。同时，抑郁失眠的治疗需要综合考虑多种因素，包括心理调节、生活习惯、药... ...详情
谷印亮 医师 /家庭医生在线合作医院 /理疗科
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