如果精气不足,可以通过适当运动饮食调理或者服药来改善的,建议平时尽量做一些静心运动,比如慢跑,打太极拳、练瑜伽等,选择这些舒缓的运动,并且保持呼吸平缓,可以起到促进精气神提升的作用。平时还要注意做好饮... ...详情
奚智博 主治医师 /邢台市威县第二人民医院 /妇产科
<p>碳水指的是碳水化合物,是一类重要的有机化合物。运动通常会消耗碳水化合物。如果运动过程中出现任何不适症状,可到医院进行相关检查,明确具体情况。</p> <p>碳水化合物是身体能量的来源之一。运动时... ...详情
于博 主任医师 /南方医科大学珠江医院 /创伤骨科
<p>坚持运动能够起到改善代谢促进身体有害物质排出的作用,所以能够起到让皮肤不油腻的作用。如果日常出现痤疮、长斑等情况,建议及时到医院就诊,采取正确的处理措施。</p> <p>坚持运动能够提高血液循环... ...详情
王霞 副主任医师 /广州医科大学附属第一医院 /皮肤科
<p>适当的有氧运动对心血管系统具有一定好处,但是如果运动姿势不当或者剧烈运动,有可能会对心血管系统造成一定弊端,比如心肌劳损、心律失常、血管损伤、心脏瓣膜异常、心肌缺血等。运动引起不适症状后,需要及... ...详情
王海燕 主任医师 /安徽省立医院 /普内科
<p>膝盖运动完有拉伸感可能是过度劳累、软组织损伤、骨关节炎、滑囊炎、半月板损伤等原因引起,可根据不同原因选择合适的处理方法。建议及时到医院就诊,明确诊断,遵医嘱治疗。</p> <p>1.过度劳累:进... ...详情
张策 副主任医师 /南方医科大学南方医院 /普外科
<p>蛋白粉是采用提纯的大豆蛋白。运动完通常不能立刻喝蛋白粉,可能会影响其吸收和利用。如果出现任何不适或疑虑,应及时就医,寻求专业医生的帮助。</p> <p>蛋白粉可以预防疾病,还可以帮助补充人体在运... ...详情
史琳娜 副主任医师 /南方医科大学南方医院 /营养科
<p>蛋白粉可以提供额外的蛋白质,支持肌肉生长和修复。如果日常蛋白质摄入充足,有氧运动时间较短,一般有氧运动不需要喝蛋白粉。若长时间进行有氧运动,或者想要提高运动表现,一般需要喝蛋白粉。如果对营养补充... ...详情
史琳娜 副主任医师 /南方医科大学南方医院 /营养科
膝盖处有硬凸起,运动会隐隐作痛在临床上还是属于胫骨结节的典型症状,生活中如果是出现了胫骨结节的症状,还是需要采取多种措施一起改善的,最常见的就是服用药物比如是舒筋活络的药物都可以的,同时也可以适度减少... ...详情
李强 医师 /潍坊市人民医院 /普内科
在临床上如果是出现了崴脚的情况,还是能够明显出现您所描述的临床症状,生活中针对崴脚的治疗还是可以适度卧床休息,并注意在崴脚的开始需要使用冷水冷敷治疗的,然后再24小时之后进行热敷改善症状的,生活中注意... ...详情
李强 医师 /潍坊市人民医院 /普内科
在临床上一般患有帕金森病的时候还是不建议进行剧烈的运动的,生活中还是需要适度的康复训练,可以运动但是不建议高强度运动,生活中需要进行理疗改善比如是针灸按摩等都有助于帕金森病的临床症状改善,同时注意个人... ...详情
李强 医师 /潍坊市人民医院 /普内科
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