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    感冒

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    感冒的保健

      【健康宣教】

      1.用药

      服药期间不宜同时服用滋补性中药;服用发汗药后,注意观察出汗量,防止大汗虚脱,避免汗出当风。大部分感冒药物都含有相同的一种或多种成分,同时服用两三种感冒药容易药物过量,对身体会造成损害。儿童感冒不可随意用成人的感冒药,因为儿童尚处于生长发育期,一些成人可用的药物,儿童是不可以用的,特别是2岁以下的儿童感冒用药都必须遵医嘱。

      2.饮食 

      多饮温开水,饮食有节,忌烟酒及生冷、辛辣、油腻的食物。

      3.运动

      感冒期间宜避免过劳,痊愈后加强锻炼以增强体质。

      4.生活起居

      慎起居,避风寒,天暑地热之时,切忌坐卧湿地;坚持每日凉水洗脸,冷敷鼻部,增强耐寒能力;流行季节,避免去人口密集的公共场所,防止交叉感染,外出戴好口罩。

      5.情志 

      保持心情舒畅,多与人聊天,选择性听音乐:头痛者可听贝多芬的《A大调抒情小乐曲》;消除疲劳者可听《矫健的步伐》《水上音乐》;增进食欲可听《餐桌音乐》等。

      6.定期复诊

      遵医嘱定时复诊,若出现服解热药后体温骤降、面色苍白、出冷汗或服药后无汗、体温继续升高、咳嗽、胸痛、咯血,或热盛动风抽搐时及时就医。


    名词解释
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      虚脱是一种急性症候群,常发生在过度疲劳、恐惧、疼痛、饥饿、见到鲜血或奇.... 详细»

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    参考文献
      《常见疾病饮食宜忌》 雷霞主编
      《常见病中医护理常规》张素秋,孟昕,李莉主编
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