医生建议:是可以减肥的,蜂蜜和白醋本身都可以减肥的,而且效果是不错的,空腹喝是效果较好的。但是如果有胃病就不可以这样喝,会刺激到胃部 ...详情
患者好,依靠药物减肥,过后会反弹的。减肥一个长期的过程。运动减肥已经是有目共睹,饮食减肥只能是合理膳食。建议您一日三餐,注意营养搭配合理,不要摄入过量的高蛋白、高脂肪,多吃蔬菜水果,吃饭前先喝汤,大量... ...详情
科学的减肥就是控制饮食和加强体育锻炼,不要吃太油腻高脂肪的食物,可以少吃多餐,多吃些新鲜的水果和蔬菜,促进代谢为宜。每天坚持两个小时左右的有氧运动,慢跑是较好的。不要吃的太饱太快,不要暴饮暴食,饮食要... ...详情
张娜 医师 /山东省中医院 /妇科
科学的减肥就是控制饮食和加强体育锻炼,不要吃太油腻高脂肪的食物,可以少吃多餐,多吃些新鲜的水果和蔬菜,促进代谢为宜。每天坚持两个小时左右的有氧运动,慢跑是较好的。不要吃的太饱太快,不要暴饮暴食,饮食要... ...详情
张娜 医师 /山东省中医院 /妇科
减肥食谱 <br>1.早餐一颗水煮蛋,一杯牛奶,半个苹果或一些马铃薯 火腿 沙拉酱 <br>2.中餐一碗饭 菜 <br>3.晚餐於七点吃,与中餐差不多,但只吃七到八分饱即可,而过了九点后就不可再吃任... ...详情
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