脾气虚是中医常见病症，表现为食欲不振、腹胀、便溏等。调理脾气虚有效的中成药有人参健脾丸、参苓白术散、补中益气丸、香砂六君丸、启脾丸等。 1. 人参健脾丸：具有健脾益气、和胃止泻功效，适用于脾胃虚弱所致... ...详情
肺气虚可通过多种锻炼方式改善，如太极拳、八段锦、散步、游泳、呼吸操等。 1. 太极拳：动作缓慢、柔和，注重呼吸与动作的配合，能调节呼吸，增强肺部功能，促进气血运行。 2. 八段锦：是传统的养生功法，每... ...详情
脾气虚指脾气不足，运化失职。适用于脾气虚的中成药有人参健脾丸、参苓白术散、补中益气丸、香砂六君丸、附子理中丸等。 1. 人参健脾丸：具有健脾益气、和胃止泻功效，可改善脾胃虚弱所致的饮食不化、脘闷嘈杂、... ...详情
肺气虚锻炼与不锻炼效果差异显著，主要体现在肺功能、免疫力、症状改善、心理状态和生活质量等方面。 1. 肺功能：锻炼可增强呼吸肌力量，扩大肺活量，提高肺通气和换气功能；不锻炼则会使肺功能逐渐下降。 2.... ...详情
职场人易因工作压力大、饮食不规律等出现脾气虚，有4种中成药可缓解，分别是人参健脾丸、参苓白术散、补中益气丸、香砂六君丸。 1. 人参健脾丸：由人参、白术、茯苓等组成，具有健脾益气、和胃止泻功效，能改善... ...详情
经络保健改善月经推迟，分清气虚血虚是前提。月经推迟受多种因素影响，气虚、血虚、经络不通、内分泌失调、妇科疾病等都可能导致。分清气虚血虚，能更精准地进行经络保健。 1. 气虚：人体元气不足，推动血液运行... ...详情
肺气虚是肺气不足，功能减弱的状态。改善肺气虚的锻炼方法有散步、太极拳、八段锦、游泳、呼吸操等。 1. 散步：是简单的锻炼方式，能增强心肺功能，促进血液循环，改善肺气虚。速度可根据自身情况调整，每次30... ...详情
调理脾气虚可选用人参健脾丸、参苓白术散、补中益气丸、香砂六君丸、附子理中丸等中成药。 1. 人参健脾丸：具有健脾益气、和胃止泻功效，适用于脾胃虚弱所致的饮食不化、脘闷嘈杂、恶心呕吐等症状。 2. 参苓... ...详情
从中医体质辨识看，月经推迟可能与气虚、血虚体质有关，也受气滞、寒凝、痰湿等因素影响。 1. 气虚：气有推动血液运行的作用，气虚则推动无力，导致月经血不能按时而下，出现月经推迟。常伴有神疲乏力、气短懒言... ...详情
改善肺气虚可采用腹式呼吸、八段锦、慢跑等锻炼方法。这些方法有助于增强肺部功能，提升呼吸能力，对肺气虚有一定的改善作用。 1. 腹式呼吸：找一个安静舒适的地方站立或坐下，放松全身。吸气时，腹部隆起，使膈... ...详情
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