网球肘是何种病及如何治疗
网球肘又称肱骨外上髁炎，是一种常见的肘部损伤。其发病与前臂伸肌重复用力、慢性劳损、急性损伤、年龄增长、解剖弱点等因素有关。治疗方法包括休息、物理治疗、药物治疗、局部注射治疗和手术治疗等。
1. 发病原因
前臂伸肌长期、反复的收缩、紧张，导致肌腱微小撕裂和慢性炎症。
急性损伤，如突然的外力撞击或过度伸展。
随着年龄增长，肌腱的弹性和韧性下降，更易受损。
肘部解剖结构存在一定弱点，易在特定动作下受伤。
某些职业或运动需要频繁使用前臂和手腕，增加患病风险。
2. 治疗方法
休息：减少肘部活动，避免引起疼痛的动作。
物理治疗：如热敷、冷敷、超声波、电疗等，有助于缓解疼痛和炎症。
药物治疗：口服非甾体抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠、美洛昔康等，以减轻疼痛和炎症；外用药物如双氯芬酸二乙胺乳胶剂等。
局部注射治疗：向疼痛部位注射糖皮质激素和局部麻醉药，如泼尼松龙、利多卡因等，但不宜频繁注射。
手术治疗：对于保守治疗无效的严重病例，可考虑手术松解肌腱。
3. 康复训练
伸展和强化练习：包括腕关节伸展、握拳伸展等，增强肌肉力量和柔韧性。
渐进式训练：逐渐增加活动强度和范围。
4. 预防措施
保持正确的姿势和动作，避免过度用力。
运动前充分热身，运动后适当放松。
加强前臂和手腕的肌肉力量训练。
注意休息，避免长时间重复同一动作。
网球肘的治疗需要综合考虑病情的严重程度和个体差异。患者应及时就医，遵循医生的建议进行治疗和康复，同时注意预防，以减少复发的可能。
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