中年女性骨质疏松症可选择碳酸钙D3咀嚼片、枸橼酸钙片、葡萄糖酸钙片、维D钙咀嚼片、阿法骨化醇软胶囊等。 1. 碳酸钙D3咀嚼片：含有钙和维生素D3，能促进钙吸收，适用于防治骨质疏松症，部分产品添加山梨... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
骨质疏松补钙可选择牛奶、豆制品、海产品、坚果、药物等。 1. 牛奶：富含钙质，且钙磷比例合适，利于人体吸收，是补钙的优质来源。 2. 豆制品：像豆腐、豆浆等，含有丰富的钙元素，能为身体补充所需钙质。 ... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
骨质疏松症的治疗方法有调整生活方式、补充钙剂、补充维生素D、使用抗骨质疏松药物、康复治疗等。 1. 调整生活方式：保持均衡饮食，多摄入富含钙、低盐和适量蛋白质的食物；规律运动，如散步、慢跑等；戒烟限酒... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
骨质疏松症的高发人群有老年人、绝经后女性、有家族病史者、长期服用特定药物者、运动量少者等。 1. 老年人：随着年龄增长，骨量逐渐流失，身体机能下降，造骨能力减弱，易患骨质疏松症。 2. 绝经后女性：绝... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
阿法骨化醇、骨化三醇、维生素D在防治骨质疏松方面，存在活性形式、作用机制、适用人群、起效时间、不良反应等区别。 1. 活性形式：维生素D是一种前体物质，需在体内转化为活性形式发挥作用；阿法骨化醇只需在... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
缺钙可能会导致骨质疏松，还与年龄增长、激素水平变化、生活方式、遗传因素等有关。 1. 缺钙：钙是骨骼的重要组成成分，长期缺钙会使骨密度下降，增加骨质疏松风险。 2. 年龄增长：随着年龄增加，人体对钙的... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
骨质疏松症的预防可从饮食、运动、光照、药物、生活习惯等方面入手。 1. 饮食：保证摄入富含钙、磷、维生素D等营养素的食物，如牛奶、豆制品、鱼虾等，有助于维持骨骼健康。其中，汉乐奇碳酸钙D3咀嚼片含有丰... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
骨密度检查通常会选择腰椎、髋关节、手腕部、足跟、手指等部位。 1. 腰椎：腰椎是人体重要的承重部位，也是骨质疏松容易发生的部位之一。检测腰椎骨密度，能较早发现该部位的骨质变化情况。 2. 髋关节：髋关... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
骨质疏松选择钙片，可考虑碳酸钙D3咀嚼片、葡萄糖酸钙片、乳酸钙片、枸橼酸钙片、维生素D滴剂等。 1. 碳酸钙D3咀嚼片：含有钙和维生素D3，能促进钙吸收和骨骼健康，适用于需补钙和防治骨质疏松的人群，且... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
对于骨质疏松，苹果、橙子、香蕉、草莓、猕猴桃等水果有助于补钙。 1. 苹果：富含多种维生素和矿物质，其中的硼元素可增加雌激素等作用，有助于提高钙的吸收和利用，对骨骼健康有益。 2. 橙子：含有丰富的维... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
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