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    骨质疏松

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    骨质疏松的保健

      自幼年起摄入足够钙、维生素D、维生素B12、维生素K,蛋白质的摄入应适量,少年时代起应有适量运动,尤其负重锻炼,以期获得理想的骨峰值。老人膳食亦应合理,少饮酒和咖啡,不吸烟,不滥服镇静药,妇女绝经后如无禁忌证可应用雌激素替代治疗5~10年。加强自我保护意识,加强体育锻炼,做力所能及的事,注意防止摔倒,减少骨折的发生。

    名词解释
    • 绝经

      绝经是指卵巢卵巢停止每四周一次的排卵,月经周期不再维持的表现,是人体衰.... 详细»

    • 骨折

      骨折即骨的完整性和连续性发生完全或部分性中断,主要表现为肿胀、疼痛、畸.... 详细»

    • 维生素

      维生素是人和动物为维持正常的生理功能而必须从食物中获得的一类微量有机物.... 详细»

    • 雌激素

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    • 咖啡

      [英coffee]植物名。产于热带、亚热带的常绿小乔木或灌木。叶长卵形.... 详细»

    • 意识

      意识是因脑内神经活动而产生的;它是人脑对大脑内外表象的觉察。理学上,意.... 详细»

    • 吸烟

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    • 通血脉;行药势。主风寒痹痛;筋脉挛急;胸痹;心痛;脘腹冷痛 详细»

    • 咖啡

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    • 禁忌证

      禁忌证所属现代词,指的是医学术语。指不适宜于采用某种治疗措施的疾病或情.... 详细»

    • 蛋白质

      蛋白质是组成人体一切细胞、组织的重要成分。蛋白质是有机大分子,氨基酸是.... 详细»

    • 足,又称脚,是人体部位之一,位于每一条腿的下部,行走时与地接触。人的每.... 详细»

    • 激素

      激素是由高度分化的内分泌细胞合成并直接分泌入血的化学信息物质,在体内作.... 详细»

    参考文献
      《内科疾病药疗食疗全书》旷惠桃,谭达全主编
      《骨科疾病诊断标准》 李锋,冯建书,聂喜增主编
      《全科医师速查手册》霍书花,刘振红,安俊岐主编
      《内分泌科速查手册》 李金荣,陈莉明,郑少雄著
      《内分泌科新医师手册》 王新军,李路丽,谢洪霞主编
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