骨质疏松可选择碳酸钙D3咀嚼片、枸橼酸钙片、葡萄糖酸钙片、维D钙咀嚼片、乳酸钙片等。 1. 碳酸钙D3咀嚼片：含有钙和维生素D3，能促进钙吸收，适用于需补钙和防治骨质疏松的人群。像汉乐奇碳酸钙D3咀嚼... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
骨质疏松的食疗方法包括多吃富含钙的食物、富含维生素D的食物、富含蛋白质的食物、富含维生素K的食物、富含镁的食物等。 1. 富含钙的食物：牛奶、豆腐、虾皮等，钙是骨骼的重要组成成分，补充钙有助于维持骨骼... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
缺乏维生素D可能导致骨质疏松，原因主要有影响钙吸收、减少骨钙沉积、干扰甲状旁腺功能、影响成骨细胞功能、降低肠道钙转运等。 1. 影响钙吸收：维生素D可促进肠道对钙的吸收，缺乏时钙吸收减少，身体无法获取... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
维生素D缺乏可能导致骨质疏松，主要是因为维生素D影响肠道钙吸收、影响甲状旁腺功能、影响骨代谢、影响肌肉功能、影响破骨细胞和成骨细胞的活性等。 1. 影响肠道钙吸收：维生素D能促进肠道对钙的吸收，缺乏时... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
骨质疏松伴有肾结石补钙，可通过调整饮食、选择合适钙剂、监测血钙和尿钙、增加日照和运动、定期复查等方式。 1. 调整饮食：多吃富含钙且草酸含量低的食物，如牛奶、豆腐、鱼虾等，减少菠菜、芹菜等高草酸食物摄... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
中年女人骨质疏松补钙效果好，可从饮食、运动、晒太阳、补充钙剂、补充维生素D等方面入手。 1. 饮食：多吃富含钙的食物，如牛奶、豆制品、海鲜等，增加钙的摄入。 2. 运动：适当进行户外运动，如散步、慢跑... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
治疗骨质疏松的药物有碳酸钙D3咀嚼片、阿仑膦酸钠、骨化三醇、鲑降钙素、维生素D滴剂等。 1. 碳酸钙D3咀嚼片：是含有钙和维生素D3的健康补充剂，能促进钙吸收和骨骼健康，适合需额外补钙人群。 2. 阿... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
骨质疏松补钙并不够，还需关注维生素D补充、生活方式调整、药物干预、饮食均衡、定期监测等方面。 1. 维生素D补充：维生素D可促进钙的吸收和利用，70%国人维生素D不足会导致钙浪费，单独补钙吸收率仅15... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
骨质疏松的高发人群包括老年人、绝经后女性、缺乏运动者、长期服用某些药物者、患有某些疾病者等。 1. 老年人：随着年龄增长，身体机能下降，骨量流失加快，骨骼变得脆弱，易患骨质疏松。 2. 绝经后女性：绝... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
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