骨密度偏低可通过饮食调整、适当运动、补充钙剂和维生素 D、充足日晒、避免不良习惯等来改善。 1. 饮食调整:多摄入富含钙的食物,如奶制品、豆制品、绿叶蔬菜等。 2. 适当运动:进行负重运动,如快走、慢... ...详情
牛允渠 主治医师 /枣庄矿务局滕南医院 /放射科
81 岁女性患者心衰治疗后仍有胸痛,可能的原因包括心脏疾病未完全控制、胸椎病变、神经痛、肺部疾病、药物副作用等。 1.心脏疾病未完全控制:心衰可能未完全纠正,或存在其他心脏血管问题。需复查心脏超声、心... ...详情
右胫腓骨骨折术后 6 个月,锻炼需循序渐进,包括关节活动、肌肉力量训练等,同时注意锻炼的频率和强度,避免过度疲劳和损伤。锻炼方式有行走练习、关节屈伸、肌肉收缩、平衡训练、负重训练等。 1.行走练习:每... ...详情
喝咖啡对人体的影响具有多面性。一般来说,适量饮用通常无害,但过量可能带来一些问题,如影响睡眠、导致肠胃不适、可能引起骨质疏松等。 1. 睡眠影响:咖啡中的咖啡因具有兴奋神经的作用,过量饮用可能导致失眠... ...详情
骨质疏松是一种常见的骨骼疾病,主要由于年龄增长、激素变化、营养缺乏、运动量不足和某些疾病等因素导致。治疗方法包括饮食调整、药物治疗、运动康复、补充钙剂和维生素 D 等。 1.饮食调整:多摄入富含钙、蛋... ...详情
内外踝骨折术后两个月,要尽快恢复行走功能且避免跛行,需综合多方面因素,如康复训练、饮食调整、药物治疗、定期复查、注意休息等。 1.康复训练:在医生指导下进行关节活动度训练、肌肉力量训练等,如屈伸踝关节... ...详情
类风湿关节炎患者长期使用激素易引发骨质疏松,导致全身疼痛、四肢麻痹。治疗需综合考虑,包括调整生活方式、药物治疗、物理治疗等。 1. 生活方式调整:均衡饮食,增加富含钙、维生素 D 的食物摄入,如牛奶、... ...详情
秦磊 主任医师 /苏州大学附属第一医院 /普外科
骨质疏松导致膝盖疼痛,饮食治疗有一定帮助,但不能单纯依靠饮食,还需综合多种方法。包括补充营养、适当运动、药物治疗、物理治疗、定期检查等。 1. 补充营养:多摄入富含钙的食物,如牛奶、豆制品、绿叶蔬菜等... ...详情
冯永山 主任医师 /江苏省苏北人民医院 /皮肤科
脖子肩膀胳膊腰胯腿关节活动时有响声且难受,不一定是骨质疏松,可能与关节摩擦、肌肉紧张、关节炎、软骨损伤、缺乏运动等有关。 1. 关节摩擦:关节活动时,软骨、滑膜、韧带等组织相互摩擦,可能产生响声,一般... ...详情
给宝宝饮食要考虑食物种类、进食时间、食物质地、饮食环境、喂养方式等。 1.食物种类:要丰富多样,包括谷类、蔬菜、水果、肉类、蛋类、奶类等。如小米、菠菜、苹果、鸡肉、鸡蛋、牛奶。保证营养均衡,满足宝宝生... ...详情
谷玉锋 医师 /家庭医生在线合作医院 /内科
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