腰肌劳损的患者需要在医生的指导建议下采取药物治疗、物理治疗、中医治疗等,同时还需要注意个人的生活方式。药物治疗主要是以非甾体类消炎镇痛药物、肌肉松弛剂、抗癫痫药物等为主,而物理治疗主要是以按摩、针灸、... ...详情
李启活 主治医师 /广州中医药大学第三附属医院 /骨一科(关节中心关节科、骨病科)
防止腰肌劳损可以进行腰部穴位按摩。常用的穴位有委中穴、腰俞穴、肾俞穴,每个穴位按摩两三分钟,也可以手握拳在腰部两侧叩击,力量不要太大。可以多一些健身操、可以做一些左右旋转的动作有痛点可以进行弹拨。平时... ...详情
宋华 副主任医师 /锦州市中心医院 /骨科
腰部肌肉硬并不是腰肌劳损,腰肌劳损一般都是腰部肌肉疼痛活动的时候疼痛感会更强烈一些,而且腰部肌肉发麻。腰部肌肉劳损一般都是慢性劳损跟长期的重体力劳动有直接的关系,恢复的周期相对比较长,并没有特别有效的... ...详情
宋华 副主任医师 /锦州市中心医院 /骨科
腰肌劳损锻炼腰部肌肉能康复,但是周期会相对比较长,患者一定要长期坚持锻炼,而且康复后的程度也会存在个体差异性,因为患者腰肌劳损的程度都不同。腰肌劳损通过锻炼的方式能够起到很好的效果,另外需要配合针灸按... ...详情
宋华 副主任医师 /锦州市中心医院 /骨科
锻炼腰部肌肉对于腰肌劳损有一定的帮助,而且起到的效果会比较好锻炼,腰部的肌肉可以促进局部的血液循环,能够缓解疼痛的反应症状。对于腰肌劳损的问题,锻炼的同时也要配合热敷按摩以及针灸理疗,起到的效果会更佳... ...详情
宋华 副主任医师 /锦州市中心医院 /骨科
腰肌劳损最容易损伤到腰部的肌肉,例如腰方肌、腰大肌、髂腰肌等。这些腰部的肌肉能够被腰部提高稳定性,是腰部负担比较重的肌肉。由于长期的弯腰或者长期的久坐,重体力的劳动,反复外伤等情况,都有可能导致腰方肌... ...详情
宋华 副主任医师 /锦州市中心医院 /骨科
腰肌劳损损伤的肌肉主要有腰大肌、腰方肌、腰髂肋肌、多裂肌等肌肉。这些腰部肌肉损伤会导致腰部的疼痛,还会影响腰椎的活动度。同时长时间的腰部肌肉损伤,姿势不良也容易引起腰大肌、腰方肌的拉伤。所以日常要注意... ...详情
宋华 副主任医师 /锦州市中心医院 /骨科
腰肌劳损的肌肉相对于正常肌肉是偏硬。主要由于腰部肌肉的紧张、血液循环差、肌肉活性下降引起。而且腰肌劳损的肌肉缺乏弹性,病情严重的情况下会引起,腰部的疼痛影响腰椎的活动功能,还会有牵扯性的紧张感以及疼痛... ...详情
宋华 副主任医师 /锦州市中心医院 /骨科
腰肌劳损肌肉拉伤消炎药物进行治疗,例如:双氯芬酸钠片、美洛昔康片、布洛芬胶囊等,能够起到消炎止痛的作用,对于腰肌劳损肌肉拉伤的患者,局部出现肿胀时,也可以适当使用冰块冰敷促进局部消肿,使用冰块水可以用... ...详情
宋华 副主任医师 /锦州市中心医院 /骨科
腰部肌肉劳损主要是腰大肌、腰方肌、髂腰肌、腰部脊肌等,这些肌肉长期的负重而且得不到休息,血液循环比较差,就会出现劳损、疼痛,还会影响腰部关节的活动度。应该针对性地对关节进行锻炼,多坐拱桥、臀桥、飞燕等... ...详情
宋华 副主任医师 /锦州市中心医院 /骨科
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