除牛奶外，能有效补钙的食物还有豆制品、绿叶蔬菜、坚果、海鲜、芝麻等。 1.豆制品：如豆腐、豆皮、豆干等，富含丰富的钙质，容易被人体吸收。 2.绿叶蔬菜：像菠菜、苋菜、小白菜等，不仅含钙，还含有多种维生... ...详情
高苏宁 副主任医师 /中国人民解放军第八一医院 /骨科
缺钙可能导致多种症状，如肌肉抽搐、关节疼痛、骨质疏松、牙齿问题、睡眠障碍等。手指甲的变化有时能在一定程度上反映缺钙情况，但并非。补钙可以通过饮食、运动、药物等方式进行。 1.症状表现：肌肉抽搐常表现为... ...详情
王洁 主治医师 /中国医科大学附属口腔医院 /口腔组织病理科
10 个月大的孩子缺钙时，能否吸收葡萄糖酸钙以及如何正确补钙，取决于多个因素，如孩子的胃肠功能、钙的剂型、摄入量、维生素 D 的补充以及日常饮食等。 1.胃肠功能：孩子的胃肠功能正常对于钙的吸收至关重... ...详情
汤卫江 主任医师 /南京市六合区人民医院 /妇产科
老人在不缺钙的情况下长期服用钙片，可能会带来一些不良影响，如高钙血症、影响其他矿物质吸收、增加结石风险、影响胃肠道功能、加重心血管负担等。 1.高钙血症：血液中钙浓度过高，可能引起乏力、头痛、恶心、呕... ...详情
刘凤英 副主任医师 /哈尔滨市第二医院 /超声科
50 天宝宝出现吃奶累喘、出汗且睡不实的情况，可能是正常生理现象，也可能与环境不适、缺乏维生素 D、消化不良、呼吸道不畅等有关。 1. 正常生理现象：宝宝吃奶时用力，可能会累得直喘和出汗。50 天宝宝... ...详情
吴艳 医师 /东南大学附属中大医院 /妇产科
不到一个月大的孩子头发竖起来，不一定是缺钙导致的，还可能与遗传因素、孩子的发质、头皮内竖毛肌收缩、营养不良、神经系统发育不完善等有关。 1.遗传因素：如果家族中有头发容易竖起的情况，孩子也可能出现。这... ...详情
张永康 主任医师 /山西省人民医院 /中医科
38 岁女性间歇性抽筋可能由多种原因引起，如缺钙、神经病变、血管问题、电解质紊乱、代谢性疾病等。 1. 缺钙：钙摄入不足或流失过多会导致血钙水平降低，引起肌肉兴奋性增加，从而出现抽筋。可通过饮食补充富... ...详情
刘晓明 医师 /中山市中医院 /中医预防保健科·治未病中心
宝宝睡觉老爱翻身踢被子，不一定是缺钙引起的，可能与睡眠环境不适、睡前过于兴奋、胃肠不适、穿着不合适、神经系统发育不完善等因素有关。 1.睡眠环境不适：室内温度过高或过低、空气过于干燥或潮湿，都会影响宝... ...详情
高国望 医师 /威县妇幼保健院 /皮肤科
钙是人体必需的重要矿物质，以下食物在补钙方面表现出色，如奶制品、豆制品、绿叶蔬菜、海鲜、坚果等。 1.奶制品：牛奶、羊奶、奶酪等富含优质钙，容易被人体吸收。 2.豆制品：豆腐、豆皮、豆干等，钙含量较为... ...详情
张昕 医师 /山东省立医院 /妇科
输液补钙通常会用到葡萄糖酸钙注射液、氯化钙注射液、乳酸钙注射液等。输液补钙需严格遵循医嘱，根据患者具体情况选择合适药物及剂量。 1. 葡萄糖酸钙注射液：其钙含量适中，能有效补充钙质，常用于低钙血症、过... ...详情
李佩琴 副主任医师 /河北医科大学第二医院 /中医外科
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