宝宝检查微量元素是否缺钙，一般来说查血会更准确，但头发检测也有一定参考价值。查血能反映当下的情况，而头发检测能反映一段时间内的积累状况。此外，还需综合宝宝的症状、饮食等多方面判断。 1. 血液检测：通... ...详情
宝宝服用鱼肝油和钙的较佳时间，需要综合考虑宝宝的年龄、饮食情况、缺钙程度、身体吸收能力以及日常作息等因素。 1.年龄：对于 0-6 个月的宝宝，一般建议在医生指导下补充鱼肝油和钙。6 个月以上的宝宝，... ...详情
妈妈右腿膝盖弯曲疼痛，医生认为缺钙但她因担心伤肾未规律补钙。这种情况可从多方面考虑，如调整饮食、适当运动、补充维生素 D、选择合适钙剂、就医检查等。 1. 调整饮食：增加富含钙的食物摄入，如牛奶、豆制... ...详情
快速补钙的方法有多种，包括饮食调整、补充钙剂、适当运动、多晒太阳以及药物治疗等。一直吃维生素 AD 能否打维生素 D3 针，需要综合评估。经常抽搐可能会引起多种不良后果。 1. 饮食调整：多摄入富含钙... ...详情
谭淑平 主治医师 /北京回龙观医院 /精神医学研究中心
二十岁及以上人群通常不建议大量补钙。补钙应根据个体情况，综合考虑饮食摄入、身体需求、吸收能力、代谢状况和潜在疾病等因素。 1. 饮食摄入：日常饮食中的乳制品、豆制品、绿叶蔬菜等富含钙质，若饮食均衡，一... ...详情
李希弘 医师 /家庭医生在线合作医院 /全科
食补补钙可以通过摄入多种富含钙的食物来实现，如奶制品、豆制品、海鲜、绿叶蔬菜、坚果等。 1.奶制品：牛奶、酸奶、奶酪等是优质的钙源，富含易于吸收的钙。 2.豆制品：豆腐、豆皮、豆干等豆制品，钙含量丰富... ...详情
王建磊 医师 /冠县人民医院 /内科
婴儿睡觉不踏实不一定是缺钙，还可能与环境不适、饥饿或过饱、身体不适、神经系统发育不完善、缺乏安全感等有关。 1. 环境不适：室内温度过高或过低、噪音过大、光线过强等都可能影响婴儿睡眠。要保持适宜的温度... ...详情
刘辉东 医师 /赣州市于都县第二人民医院 /内科
人通常在 30 岁左右骨量达到峰值，之后逐渐流失。一般来说，儿童青少年期、孕产期、更年期、老年期等阶段都需要注重补钙，以维持骨骼健康。 1. 儿童青少年期：此阶段是生长发育的关键时期，骨骼快速生长，对... ...详情
孕妇补钙片和喝酸奶的时间选择，需要综合考虑多种因素，如钙的吸收规律、孕妇的胃肠功能、饮食习惯、睡眠质量以及胎儿的需求等。 1.钙的吸收规律：人体在夜间对钙的吸收效率相对较高。晚上补钙片，有助于维持血钙... ...详情
胡培安 医师 /家庭医生在线合作医院 /全科
宝宝补钙可选择的产品较多，如钙剂、维生素 D 制剂、富含钙的食物等。合理选择有助于宝宝健康成长，包括碳酸钙、乳酸钙、葡萄糖酸钙、维生素 D 滴剂、鱼肝油等。 1.钙剂：碳酸钙含钙量高，适用于较大宝宝；... ...详情
李伟 主任医师 /海南省人民医院 /复康中心
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