你好，一定要保证每天有7-8小时睡眠，让大脑得到非常充分的休息才行。你可以经常用枸杞、桂圆、合欢花等泡水喝，有助于睡眠作用。可以增加身体的锻炼，才改善血液循环的新陈代谢，促进大脑的供血，增强你的记忆 ...详情
陈雪亮 医师 /威县妇幼保健院 /妇产科
你好；要想提高记忆力，平时应注意规律饮食，多喝水和吃新鲜水果蔬菜，养成不挑食厌食的良好习惯，多吃清淡的食物，忌食过多的辛辣刺激性食物。同时适当地补锌对提高记忆力是有一定的帮助作用的，平时多吃些生蚝、核... ...详情
宋长辉 医师 /安都卫生院 /全科
一天中记忆力较佳的时段受多种因素影响，如生物钟、大脑活跃度、环境、个人习惯和饮食等。若身体出现不适症状，请赶快就医，按照医生的指导进行治疗，切勿自行用药。<br/>1.生物钟：人体生物钟在早晨醒来后和... ...详情
宋长辉 医师 /安都卫生院 /全科
记忆力与多种因素有关，包括饮食、睡眠、运动等。长期记忆力不佳可能是疾病导致，必要时应就医。以下食物或对增强记忆力有益。若身体出现异常症状，请立刻就诊，根据医生的嘱咐进行治疗，切勿自行用药。<br/>1... ...详情
冯海峰 主治医师 /江苏靖江市太和医院 /眼科
你好，据你所述的情况，如果记忆力下降的话，平时要注意保持情绪舒畅和转移注意力，建议你可以服用谷维素和健脑补肾丸等对症治疗，平时可以适当增加锻炼，多食用鱼头、核桃等调理即可。 ...详情
冯海峰 主治医师 /江苏靖江市太和医院 /眼科
核桃因其富含不饱和脂肪酸，被公认为健脑益智食品，有营养大脑、增强记忆、消除脑疲劳等作用。葵花子丰富的铁、锌、钾、镁等微量元素以及维生素E,使葵花子有一定的补脑健脑作用，海带含有丰富的亚油酸、卵磷脂等营... ...详情
刘晓静 医师 /山东大学齐鲁医院 /皮肤科
全麻通常不会影响记忆力，其作用短暂可逆。影响记忆力的因素有疾病、年龄、不良习惯、心理因素、睡眠不足等。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。<br/>1.疾病：如阿尔茨海... ...详情
杨柳 住院医师 /青岛大学医学院附属医院 /小儿内科
阿达帕林凝胶对去黑头有一定作用，其原理、适用情况、使用注意事项等需了解。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。<br/>1.原理：通过调节角质形成细胞分化，改善毛囊皮脂腺... ...详情
周帅飞 医师 /山东大学齐鲁医院 /普内科
你好，考虑还是肾虚或者神经衰弱引起的症状，需要积极服用药物对症治疗。可以服用健脑补肾口服液或者安神补脑液。另外保持心情舒畅。不能喝茶。 ...详情
申兰阔 医师 /家庭医生在线合作医院 /全科
常喝咖啡对记忆力的影响，取决于多种因素，如饮用量、个体差异、饮用时间、咖啡成分、身体状态等。面对身体的不适，最明智的选择是立即就医，并在医生的指导下进行规范治疗，确保安全有效。<br/>1.饮用量：大... ...详情
吴雪 医师 /山东省中医院 /针灸科
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