你好，尽量不要随便吃，建议平时要营养丰富均衡饮食，多吃瘦肉，鸡蛋，奶类，豆类，蔬菜水果，鸡汤，排骨汤等等，不偏食挑食即可，规律作息，不要熬夜，适当增加锻炼身体。 ...详情
郭立军 医师 /家庭医生在线合作医院 /内科
30 岁近期常出现记忆力不集中和健忘，可能由睡眠不足、心理压力、营养不良、不良生活习惯、某些疾病等因素导致。 1.睡眠不足：长期睡眠质量差或睡眠时间短，会影响大脑的休息和恢复，进而导致记忆力和注意力下... ...详情
申兰阔 医师 /家庭医生在线合作医院 /全科
这种情况考虑是心里的问题，较好找心理医生帮助你调节一下，自己要在平时的饮食作息上注意调整。增加户外活动，经常和别人沟通可以对你有所帮助 ...详情
何甲书 医师 /河北省邢台市威县人民医院 /内科
这种情况考虑是心里的问题，较好找心理医生帮助你调节一下，自己要在平时的饮食作息上注意调整。增加户外活动，经常和别人沟通可以对你有所帮助 ...详情
何甲书 医师 /河北省邢台市威县人民医院 /内科
你好，你的情况有可能是压力过大或者大脑过度疲劳导致的，避免过度用脑，一般排除大脑损害性疾病即可，可以每天少量服用维生素E，平时应注意补充新鲜蔬菜、水果及富含营养素的食物。 ...详情
田彦素 医师 /江苏靖江市太和医院 /妇科
你好，考虑和生活无规律引起有关系，建议需要生活保持有规律，避免不良情绪，它会随着时间变化逐渐恢复正常。 ...详情
李可雷 医师 /威县中医院 /儿科
您好 检查结果看并没有明显的异常，考虑是与高血压脑动脉硬化等因素有关的。建议保持心情舒畅，多吃心情舒畅，低盐低脂饮食。可以服用脑复康或氯酯醒等药物治疗。 ...详情
王庆松 医师 /家庭医生在线合作医院 /全科
你好，根据你的描述考虑可能是抑郁焦虑等不良情绪、压力大、失眠、身体处于亚健康状态、不良嗜好等引起的情况，可以到医院就诊检查及遵医嘱口服健脑补肾丸，谷维素，吡拉西坦片治疗。 ...详情
孟庆福 医师 /家庭医生在线合作医院 /全科
您好 考虑是手淫引起的肾虚的可能，需要注意避免手淫，多吃些蔬菜水果和坚果类食物。可以服用健脑补肾丸治疗。平时适当活动，按时作息。 ...详情
王庆松 医师 /家庭医生在线合作医院 /全科
其实你说的这个情况应该考虑是跟神经衰弱有关，看起来这个也并不是太大的疾病，但是也需要注意自己的生活规律了，也可以考虑再吃一些养血安神的中药。 ...详情
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