要义就是要保持全面均衡的营养，注意多补充一些可帮助改善亚健康状况的营养素，遵循的原则：慎使用药物干预，合理选择保健食品或保健器械辅助，以及放松心态、合理饮食和适当运动。 全面均衡的营养首先要保持食... ...详情
张丞 住院医师 /宜春市中医院 /全科
一保持经常性的适度的体育运动也可扶助人体“正气”，除了散步之外，每天打打太极拳、跳各种舞蹈、做保健操等运动，都可达到强身健体，扶助正气，告别亚健康的目的。 二。均衡营养。没有... ...详情
特约医生 /家庭医生在线合作医院 /全科
所有补钙产品，碳酸钙是吸收率较高的，能到30%。那些宣传90%吸收率的都是不实在的。另外，补钙要晒太阳，增加体内的维生素D.有足够的Vd钙才能被身体吸收。多运动也能增加钙的吸收。补钙的同时不要吃补锌的... ...详情
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重庆市妇幼保健院(重庆市妇产科医院,重庆市生殖与遗传研究所)创建于1945年,是重庆市卫生局直属全市的一所集医疗,妇幼保健,科研,教学为一体的市级专科医院.位于重庆市渝中区金汤街64号,开放床位200... ...详情
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你好,这种情况可能是流产造成的淤血,或者是使用治疗药物后排除的坏死组织,应该不要紧,可以先口服益母草,看看效果怎么样,如果还是不好,应该去医院进行诊断,祝你健康. ...详情
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您好!下面从三方面说一下孕妇保健的问题.1.孕妇心理健康保健：怀孕期间孕妇的身体发生变化,生活方式环境都有所调整,孕妇在生活中保持良好的心情,不要容易被烦恼的事情干扰,利于胎儿健康快乐成长.孕妇的生理... ...详情
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你好，怀孕八个月了，是可以喝伊利活性乳酸菌的，这个没有较大的影响。但为了安全起见，还是建议先少量饮用些，只要事后没有存在身体不适的反应的话，则可以继续饮用的。值得说明的是，孕期还是需多注意饮食营养，需... ...详情
特约医生 /家庭医生在线合作医院 /全科
选择保健品时，不能单纯看品牌，需综合考虑产品成分、适用人群、质量认证、口碑评价以及个人需求等。 1.产品成分：优质的保健品应含有明确且有效的成分，如鱼油中的 Omega-3 脂肪酸、维生素 D 等。常... ...详情
郭立军 医师 /家庭医生在线合作医院 /内科
糖醋腌制的大蒜头具有一定保健作用，也含有大蒜素，但含量和效果会有所变化。其保健作用包括抗菌消炎、调节血脂、增强免疫力、促进消化、抗氧化等。 1. 抗菌消炎：大蒜素具有抗菌作用，能抑制多种细菌和真菌生长... ...详情
申兰阔 医师 /家庭医生在线合作医院 /全科
菌丝体胶囊并非常见的医学用品，其用途尚不明确。一般来说，保健品的界定需综合多方面因素，包括成分、功效宣称、审批流程等。对于菌丝体胶囊，不能简单地判定其为保健品。 1. 成分分析：菌丝体的种类繁多，不同... ...详情
申兰阔 医师 /家庭医生在线合作医院 /全科
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