产后催乳可以适当的吃一些高蛋白的食物。 乳汁的形成是需要大量营养的,主要的营养是蛋白质,所以在饮食上一定要多吃一些高蛋白的食物,比如牛奶、豆制品、肉类等,为了乳汁的营养均衡,还应该要多摄取一些高维生素... ...详情
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产后做凯格尔运动没有效果,可能是运动的强度不够也可能是盆底肌松弛比较严重。 产后出现漏尿一般是压力性尿失禁,和盆底肌肉的松弛有一定的关系,适当的做凯格尔运动,能够锻炼身体的肌肉,改善症状,但是如果运动... ...详情
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产后4个月时腰疼可能是过度劳累、缺钙等。 产后4个月,虽然女性的身体基本已经恢复,但是这时候如果需要自己照顾宝宝会比较劳累,尤其是经常抱着喂奶,长时间的腰部肌肉紧张会引起腰肌的劳损引起疼痛。另外产后4... ...详情
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产后抑郁可以通过多沟通,让老公理解。 产后抑郁和体内的激素水平有很大的关系,由于产后激素水平骤然下降,会引起产妇的情绪发生较大变化,这时候产妇也应该要尽量克制,可以多和老公沟通,另外也要多理解家人。如... ...详情
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减少产后抑郁症发作,主要是对产妇多进行关心。 产后抑郁症的发病原因尚不明确,和遗传因素,神经生化因素,社会心理因素等有很大的关系,减少这种疾病的发病率主要是多对产妇进行关心,要理解产妇激素水平骤减,以... ...详情
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产后减掉20斤,主要是通过合理的膳食、母乳喂养以及适量运动恢复。 产后减肥首先要控制饮食,要合理的搭配饮食,既要保证营养充足,又要控制食物热量。另外母乳喂养对恢复身材也有很好的效果,母乳喂养的同时,会... ...详情
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产后乳房胀痛可能是正常的现象,也可能是乳汁淤积。 大部分女性产后会有乳汁分泌,有的可能在当天就有乳汁,也有的可能在2~3天以后才有乳汁,这时候出现乳房胀痛是一种正常现象,应该要及时给宝宝哺乳。另外如果... ...详情
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产后子宫脱垂,多见于阴道分娩,因为分娩过程中腹压增加过多,可能会出现子宫脱垂。一般症状表现为能感觉到阴道内有肿块滑脱,能感觉到下落的感觉,尤其是增加腹压时,能感觉到阴道口有肿块突出。主要通过b超检查、... ...详情
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产后子宫脱垂,多见于阴道分娩,因为分娩过程中腹压增加过多,可能会出现子宫脱垂。一般症状表现为能感觉到阴道内有肿块滑脱,能感觉到下落的感觉,尤其是增加腹压时,能感觉到阴道口有肿块突出。主要通过b超检查、... ...详情
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产后子宫脱垂的症状包括排尿不畅、尿频、尿失禁,并伴有腹部肿胀。少数患者会有外阴肿块脱落,这可能是由分娩时的损伤引起的。必须到医院做子宫镜检查,可以通过盆底肌康复练习来治疗,患者在治疗过程中要做好自己的... ...详情
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