主食及豆类的选择：大米、小米、粳米、糙米、玉米面、燕麦、麦芽、黑米、红豆、红薯等米面杂粮、豆制品及薯类是能量、B族维生素和食物纤维的主要来源。肉、蛋、奶类的选择：猪瘦肉、鲫鱼、兔肉、牛肉、鸡肉、羊肉、... ...详情
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你好，你的情况，建议可以适当吃些香蕉和苹果建议妊娠反应明显的话就吃容易消化的食物，同时可以补充补充酸奶、叶酸、益生元、安孕哺牛初乳粉、孕妇钙。睡前和早起时，坐在床上吃几块饼干、全麦面包等点心，可以减轻... ...详情
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你好，怀孕的前3个月和怀孕最后2个月是不能有性生活的.中间的4个月是可以有性生活的。但是要注意不要过于频繁。前3个月因为胎儿刚刚形成，没有完全稳定，同房容易导致流产。而后两个月胎儿很大了，同房容易导致... ...详情
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火锅的汤底处于不断地煮沸，没有更换，里面的调味剂（鸡精、味精）不断被煮沸，成为千滚水，很毒。较好不要吃。真爱吃的话，可以吃素火锅，菌类火锅也不错，不加味精，鸡精的菌类火锅，很鲜，记得要勤换汤底哦。 ...详情
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你好，适量吧！因为这些都是热性食物。不过如果是寒性体质，可以适当多吃的。怀孕了要有合理健康的饮食：(1)摄入充足的热能。从妊娠进入中期以后，对热能的需要量增多，应随之增加饮食的摄入量。2、摄入足量的优... ...详情
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怀孕早期，腹部增大不明显，睡觉姿势不必讲究，怀孕3个月后，孕妇不宜仰卧，而应采取侧卧位（尤其是左侧卧为佳）。如仰卧有以下4个不利，采用侧卧则可避免这些情况。1、仰卧时，增大的子宫压迫为于脊柱前的下腔静... ...详情
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你好，这种情况可能是肠胃炎,建议你服用奥美拉唑，吗丁啉或西沙必利，进行适当的体力活动,加强体育锻炼每天晚上空腹吃苹果一个,或每餐前吃香蕉1-3个，多锻炼，比如仰卧屈腿,深蹲起立,骑自行车等都能加强腹部... ...详情
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怀孕后因为宝宝需要钙增多，因此需要补钙的，如果没有补钙，宝宝可能会出现先天性佝偻病，孕妇孕期可能出现双腿抽筋等情况。建议您怀孕期间较好补钙，药店中有很多可以选择的钙剂，比如乐力钙、迪巧、高钙片等都可以... ...详情
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