颈椎病多年后出现上肢手臂疼痛、无力且肌肉萎缩，可能是由颈椎病变压迫神经、血管，上肢神经损伤，营养不良，长期缺乏锻炼或其他疾病引起。 1. 颈椎病变：颈椎间盘突出、颈椎管狭窄等颈椎病变，可能压迫神经根和... ...详情
冯海峰 主治医师 /江苏靖江市太和医院 /眼科
对于 21 岁女性肌肉型小腿及大腿粗的情况，可通过控制饮食、增加有氧运动、针对性的肌肉拉伸、中医调理、医疗美容手段等方法来改善。 1. 控制饮食：减少高热量、高脂肪、高糖分食物的摄入，增加蔬菜、水果、... ...详情
魏林 主任医师 /哈尔滨市第一医院 /心内科四病房
晚上睡觉出现肌肉无力关节硬化可能由多种原因引起，如营养不良、缺乏运动、关节炎、神经病变、内分泌疾病等。 1.营养不良：身体缺乏蛋白质、维生素 D、钙等营养物质，会影响肌肉和骨骼的正常功能。可通过饮食调... ...详情
王炜 主任医师 /广西医科大学第四附属医院 /普外科
67 岁男性左侧髋部外侧频繁剧烈疼痛，可能是神经痛、髋关节疾病、肌肉劳损、腰椎间盘突出症、局部炎症等原因引起。 1. 神经痛：如股外侧皮神经炎，可能因受压、感染等导致。治疗上可使用营养神经药物如甲钴胺... ...详情
爬楼梯瘦腿有一定科学性，但效果因人而异。受运动强度、频率、饮食、个人体质、腿部肌肉类型等因素影响。 1.运动强度：爬楼梯时的速度和持续时间决定了锻炼效果。强度过低可能效果不明显，强度过高易造成损伤。 ... ...详情
做好肌肉萎缩病人的护理，需要从饮食、康复训练、心理关怀、生活照料、预防并发症等方面入手。 1.饮食：保证营养均衡，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、新鲜蔬果等。 2.康复训练... ...详情
C5C6神经断裂后恢复不佳是较为复杂的情况，涉及神经损伤程度、术后恢复时间、康复训练方法、药物治疗效果及个体差异等。 1.神经损伤程度：神经完全断裂与部分断裂的恢复难度不同。完全断裂恢复更困难，部分断... ...详情
26 岁女性在进行动感单车锻炼一小时后，右边大腿一动就痛，可能是肌肉拉伤，也可能是乳酸堆积、肌肉疲劳、关节损伤或其他原因。需要综合判断，并采取相应的治疗措施。 1. 肌肉拉伤：如果是肌肉拉伤，拉伤部位... ...详情
赵振贤 副主任医师 /河北大学附属医院 /儿科
22 岁女性膝盖与大腿内侧肌肉疼痛 1 年，无外伤史，可能是肌肉劳损、运动不当、关节炎、神经受压、局部炎症等原因引起。 1. 肌肉劳损：长期过度劳累或姿势不良可导致肌肉劳损。应注意休息，避免过度活动，... ...详情
促进肌肉组织生长的菜有很多，如鸡胸肉、牛肉、鱼虾、豆类、西兰花等。 1.鸡胸肉：富含优质蛋白质，易于被人体吸收，能为肌肉生长提供必要的氨基酸。 2.牛肉：蛋白质含量高，还含有肌氨酸等营养成分，有助于增... ...详情
周宏 主任医师 /温州市中心医院 /肛肠外科
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