小伙子，你这些困扰其实是青春期很常见的现象。首先你要知道，身体发育带来的性冲动就像春天竹笋破土，是生命力旺盛的表现，不是肮脏也不是变态。很多男生在你这个年纪都有过类似体验，只是大家都不好意思说。 面对... ...详情
张连仲 主治医师 /宁波鄞州艾博尔医院 /癔症
姑娘，你描述的这些情况确实是典型的社交焦虑表现，咱们精神科把这种情况称作社交恐惧症。别觉得是自己性格有问题，这就像心理感冒一样，是可以通过专业干预改善的。你出现的身体反应比如出汗、呼吸急促，其实是大脑... ...详情
张连仲 主治医师 /宁波鄞州艾博尔医院 /癔症
小王你好，你这种情况属于典型的昼夜节律紊乱，很多年轻上班族都会遇到。白天犯困晚上清醒，主要是因为生物钟和实际作息产生了冲突。当我们长期熬夜加班或睡前玩手机，身体会误以为凌晨才是该清醒的时间，就像手表指... ...详情
金秀玲 主任医师 /宁波鄞州艾博尔医院 /精神分裂
这位家长，您先喝口水缓缓。孩子进入叛逆期就像突然换了个人，这确实让人头疼，但也是成长必经阶段。首先咱们得明白，孩子这时候体内激素变化剧烈，大脑前额叶还没发育完全，控制情绪的能力本来就弱，不是故意要和您... ...详情
张连仲 主治医师 /宁波鄞州艾博尔医院 /癔症
家长您好，14正是青春期大脑发育的关键阶段。孩子出现顶撞、情绪波动大这些表现，其实是他们尝试建立独立人格的自然过程，就像小树苗在风雨中努力长直枝干。给您三个具体建议： ，把"管教"... ...详情
张连仲 主治医师 /宁波鄞州艾博尔医院 /癔症
吃感冒药失眠确实与药物成分有关，常见影响因素有咖啡因、麻黄碱、对乙酰氨基酚、金刚烷胺、人工牛黄等。 1. 咖啡因：部分感冒药添加咖啡因以增强疗效，它有兴奋中枢神经系统的作用，可导致失眠。比如氨咖黄敏胶... ...详情
运动对改善失眠心跳厉害的症状有一定作用，主要通过调节神经系统、增强心肺功能、释放压力、促进新陈代谢、改善睡眠质量等方面实现。 1. 调节神经系统：运动可促使神经系统释放内啡肽等神经递质，有助于放松身心... ...详情
失眠多梦背后的病因较多，常见的有精神压力大、环境因素、不良生活习惯、躯体疾病、药物副作用等。 1. 精神压力大：长期处于焦虑、抑郁、紧张等不良情绪中，易导致大脑神经功能紊乱，引发失眠多梦。 2. 环境... ...详情
老年人失眠高发，可通过改善睡眠环境、调整生活习惯、心理调节、饮食调节、药物辅助等方法进行调理。 1.改善睡眠环境：保持卧室安静、黑暗和凉爽，选择舒适的床垫和枕头，有助于提高睡眠质量。 2.调整生活习惯... ...详情
长期失眠人群接种宫颈癌9价疫苗，年龄、免疫效果、身体状况、心理状态、接种建议等方面需重视。 1.年龄：9价宫颈癌疫苗适用年龄一般为9至45岁，长期失眠人群在此年龄区间内接种。 2.免疫效果：长期失眠可... ...详情
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