医生建议：你好，种方法是：平时一旦发生腿抽筋，可以马上用手抓住抽筋一侧的大脚拇趾,然后慢慢将脚掌向自己方向拉，这样可拉伸腓肠肌。再慢慢伸直脚，然后用力伸腿，小腿肌肉就不抽筋了；或用双手使劲按摩小腿肚子... ...详情
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存在抽筋症状一般缺钙的可能性大，因为缺钙后就会表现出腿抽筋的症状的。建议你可以先服用些钙剂来补充一下，然后多吃些含钙高的食物，并且方便时可以去医院做个微量元素化验，看其他方面是否也缺，在及时补充就好。 ...详情
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您好： 临床上发现，经常腿抽筋，尤其夜间严重的中老年患者，大多有过长期大量补充钙剂的治疗史，但补钙效果都不明显。检查发现，他们中多数人只是轻度缺钙，但是却都患有下肢部分动脉完全或不完全闭塞的下肢动脉... ...详情
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你好！首先祝你早日恢复健康！我来和你谈谈“补钙”的问题。按照人体生长规律，人体骨密度的较高峰值是在30--35岁，此时骨头中的含钙量较高。在这之前，人们可以通过多摄入钙质，让体内积累下较多的钙。35岁... ...详情
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腿抽筋一般来讲都是认为是缺钙、缺盐引起的肌肉神经兴奋引起的抽筋，我建议可多服用多维元素片来调理。其次还有一个原因就是晚上休息腿部受凉引起的小腿抽筋。我认为不只是缺钙、缺盐、还会缺钾等皆会引发小腿抽筋，... ...详情
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引起腿脚抽筋的常见原因大体有以下几种：①外界环境的寒冷刺激,如冬季夜里室温较低,睡眠时盖的被子过薄或腿脚露到被外.②疲劳,睡眠,休息不足或休息过多导致局部酸性代谢产物堆积,均可引起肌肉痉挛.如走路或运... ...详情
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你好，出现抽筋症状一般缺钙的可能性大，因为缺钙后就会表现出腿抽筋的症状的。建议你可以先服用些钙剂来补充一下，然后多吃些含钙高的食物，并且方便时可以去医院做个微量元素化验，另外寒冷也会侵袭人的四肢筋络，... ...详情
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你好引起腿脚抽筋的常见原因大体有以下几种：①外界环境的寒冷刺激,如冬季夜里室温较低,睡眠时盖的被子过薄或腿脚露到被外.②疲劳,睡眠,休息不足或休息过多导致局部酸性代谢产物堆积,均可引起肌肉痉挛.如走路... ...详情
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亲你是不是缺钙了，平时食物中要多摄取钙源哦，看能不能改善，可以的话你就是缺钙了。没有的话可能是别的原因。食物中含钙多的食物有芝麻。虾皮、黑豆、豆制品牛奶。 ...详情
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孕妇小腿抽筋。孕妇在妊娠期，特别是次怀孕的妇女，有很多都会突然发生下肢小腿抽筋，这是因为当人体内血钙过低时，人体的神经肌肉兴奋性就会增加，出现肌肉收缩，如果这种呈现持续性的状态，就会引起抽筋，若表现为... ...详情
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