你现在的状态是典型的考前焦虑，很多人都会经历这个阶段。首先别责怪自己，焦虑本身是身体在提醒你要重视考试，但过度了就会影响状态。我给你几个马上能试的方法： ，每天早晚做5分钟深呼吸。鼻子吸气4秒，停2秒... ...详情
陈诗军 副主任医师 /无锡顾连医院 /婚姻情感
您描述的这些症状确实和植物神经功能紊乱有关，这种情况在门诊很常见。植物神经就像身体的"自动调节器"，当长期压力过大、作息不规律或情绪积压时，这个调节系统就容易出故障。虽然检查结果正... ...详情
倪素琴 主治医师 /无锡顾连医院 /婚姻情感
从描述来看，这些身体反应很可能和熬夜引发的神经功能紊乱有关。当我们连续熬夜，身体自动调节系统会持续处于备战状态，就像油门被踩住松不开。这时候交感神经过度活跃，会让人心慌手抖、呼吸急促，甚至产生类似惊恐... ...详情
李苗 副主任医师 /无锡顾连医院 /精神心理科
从描述来看，你的症状确实符合植物神经功能紊乱的表现，这种情况在精神科门诊很常见。我们的自主神经系统就像身体的"自动调节器"，当长期压力过大、情绪焦虑或者作息紊乱时，这个系统就容易出... ...详情
李苗 副主任医师 /无锡顾连医院 /精神心理科
您的情况属于植物神经功能紊乱，这是身体长期处于紧张状态导致的自主调节功能失调。就像手机系统长时间超负荷运转会死机一样，我们的神经也需要"重启"。这种情况和焦虑情绪会互相加重，您现在... ...详情
仝太山 副主任医师 /无锡顾连医院 /精神病
从描述来看，你这是典型的植物神经功能紊乱表现。这种情况在精神科门诊很常见，主要是长期压力积累导致神经系统调节失衡。当人处于焦虑状态时，身体会误判危险持续存在，出现心慌、手抖这些"战或逃&qu... ...详情
陈诗军 副主任医师 /无锡顾连医院 /婚姻情感
从你描述的情况来看，这些身体上的难受很可能和“躯体化症状”有关。简单说，就是心理上的压力、焦虑或者情绪问题，通过身体反应表现出来了。比如长期工作紧张、家庭矛盾积压，或者对健康的过度担心，都可能让大脑误... ...详情
李苗 副主任医师 /无锡顾连医院 /精神心理科
你描述的这些症状确实符合植物神经功能紊乱的表现，这种情况在精神科门诊很常见。咱们身体的自主神经系统就像自动调节的空调，当长期压力大、情绪焦虑时，这个系统就容易"程序错乱"，出现忽冷... ...详情
孙秀杰 副主任医师 /苏州苏哈医院 /精神心理科
姑娘，你描述的这些身体反应确实是焦虑症的常见表现。心慌手抖是因为肾上腺素分泌过量，就像身体误触发了危险警报；胸闷气短是呼吸过快导致缺氧，可以试试把呼吸速度降到每分钟6-8次；胃部不适和头晕是因为血液集... ...详情
孙秀杰 副主任医师 /苏州苏哈医院 /精神心理科
这种情况确实会让人很困扰，我们先来聊聊可能的原因。频繁做噩梦通常和情绪压力过大有关，像长期焦虑、突然的生活变故都可能影响睡眠质量。你近是否遇到过特别耗神的工作任务？或者生活中有发生什么让你感到不安的事... ...详情
魏晓杰 副主任医师 /苏州苏哈医院 /精神心理科
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