失眠是一种睡眠障碍的表现，失眠一般为睡眠时间少，睡梦中容易惊醒等影响白天社会功能的一种表现。其实治疗失眠的一些偏方对失眠也是有一定的作用的。以下是治疗失眠较好的偏方：蜂蜜具有补中益气、安五脏之功效，其... ...详情
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心理疗法为什么可以治疗失眠? 心理疗法又称精神治疗，是以一定的理论体系为指导，以良好的医患关系为桥梁，应用心理学的方法，通过医务人员的语言、表情、姿势、态度和行为，帮助病人了解发病的原因和有关因... ...详情
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随着孕周逐渐增大，胎儿压迫内脏晚上就会很不舒服难睡眠的还会压迫膀胱总去卫生间的，亲就要白天少睡眠多到大自然中去走走。多呼吸新鲜的空气对宝宝的健康一定有帮助的。这样晚上就能睡的好点了，屋内的空气温度湿度... ...详情
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你好,很高兴为你解答，失眠的治疗应该先查找失眠的原因，中医讲失眠的病在心，涉及肝脾肾，长此以往会严重影响工作和健康，一方面要注意调整你的作息时间，跟亲人朋友多沟通交流，多参加一些户外集体活动，注意劳逸... ...详情
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失眠是指不充分的睡眠或不完全的睡眠，并不意味着完全失眠状态。主要原因是由于精神活动长期过度紧张。致使大脑的兴奋和抑制功能失调，精神活动能力因而受到影响。其主要临床特点是失眠、多梦，常伴有头痛、头昏、胸... ...详情
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造成失眠的原因很多。精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素常可引起失眠；工作和学习压力过重、环境改变、噪音、光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因；晚餐过饱、睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯... ...详情
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您好，在怀孕初期存在失眠情况是很常见的，对于一个女性来说，在期盼孩子呱呱坠地的10个月中，在喜悦的同时，也会有不少忧虑和烦恼。白天心情起伏太大，晚上容易胡思乱想造成失眠。要引导孕妇保持良好的心境，调整... ...详情
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你好，失眠是睡前热水泡脚，睡前不观看刺激性内容，洗个热水澡，还有就睡前运动半个小时。感觉累了这样对你睡眠也很有好处，在配合药物，一次吃一片艾司唑仑，吃三天把药停掉，一定要坚持每晚出去快走半小时是很有做... ...详情
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你好，根据你的情况，和你工作、学习的压力有关系，也和你的情绪有关系。建议你劳逸结合，学会减压，每天睡前用热水烫脚、喝牛奶，慢慢就会好转的。祝你天天好心情。 ...详情
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你好，根据你的描述可以初步诊断为失眠的心胆气虚型：由于突然受惊，或耳闻巨响，目暏异物，或涉险临危，表现夜寐易醒，胆怯心悸，遇事易惊。失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的，时间久的话能影响到全身各个... ...详情
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