失眠时可通过一些饮品来辅助改善，如热牛奶、蜂蜜水、酸枣仁茶、百合花茶、菊花茶等。 1.热牛奶：富含色氨酸，能促进大脑神经细胞分泌出使人昏昏欲睡的神经递质五羟色胺，从而帮助入眠。 2.蜂蜜水：具有一定的... ...详情
轩存旺 医师 /家庭医生在线合作医院 /全科
失眠可能由心理因素、生理因素、环境因素、生活习惯和疾病因素等引起。 1.心理因素：焦虑、抑郁、压力过大等情绪问题容易导致大脑兴奋，难以进入睡眠状态。 2.生理因素：如生物钟紊乱、女性更年期激素变化、老... ...详情
轩存旺 医师 /家庭医生在线合作医院 /全科
泡脚对改善失眠可能有一定的帮助，其效果受多种因素影响，包括水温、时长、个体差异、泡脚材料、泡脚时间等。 1.水温：适宜的水温通常在 40℃至 45℃之间，过热或过冷都可能影响效果。 2.时长：一般 1... ...详情
张建国 医师 /家庭医生在线合作医院 /中医科
男人失眠可以通过饮食调整和适当用药来改善。饮食方面可选择一些有助于安神的食物，如牛奶、香蕉、小米等。药物方面，常见的有安神补脑液、谷维素片、枣仁安神胶囊等。 1.饮食调整： 牛奶：富含色氨酸，能促... ...详情
谷魁广 医师 /家庭医生在线合作医院 /内科
严重失眠是一种对个体睡眠质量和日常生活产生显著负面影响的睡眠障碍，表现为入睡困难、睡眠维持困难、早醒、睡眠质量差、白天疲劳等。严重失眠可能由多种因素引起，如心理因素、生理因素、环境因素、生活习惯和疾病... ...详情
王庆松 医师 /家庭医生在线合作医院 /全科
您好 引起失眠，睡不着的原因很多的，如植物神经功能紊乱，神经衰弱等，可以服用安神补脑液治疗观察看看，避免劳累情绪激动 ...详情
崔立静 医师 /中原油田医疗卫生服务中心光明医院 /内科
甲亢可能会导致失眠，其原因包括甲状腺激素分泌过多、神经系统兴奋、代谢率增加、情绪波动以及合并其他症状等。 1.甲状腺激素分泌过多：甲亢时，过多的甲状腺激素会作用于神经系统，使神经兴奋性增高，从而影响睡... ...详情
李华卿 医师 /家庭医生在线合作医院 /中医科
失眠是一种常见的睡眠障碍，表现为入睡困难、睡眠维持困难、早醒、睡眠质量差等。其成因复杂，包括心理因素、生理因素、环境因素、生活习惯、疾病因素等。 1.心理因素：如焦虑、抑郁、压力过大等情绪问题，容易导... ...详情
轩存旺 医师 /家庭医生在线合作医院 /全科
你好：如果有点事就闹心的睡不着觉。考虑是神经衰弱的表现，建议服用营养神经的药物谷维素、刺五加、维生素B1同时应当多吃瓜果蔬菜补充维生素较好，不要在工作生活上给自己太大压力，凡事想开些，培养自己的兴趣爱... ...详情
李强 医师 /潍坊市人民医院 /普内科
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