不运动是不行的.为了使大腿,臀部减肥,每次锻炼需30分钟,每周至少3－5次.坚持中等以下及中等强度的锻炼,即达到较大锻炼强度的60％,这样便可以消耗更多的脂肪.如果你觉得维持这种锻炼水平有些吃力,可以... ...详情
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建议你采用科学的方法减肥,每天都要做有氧运动.一开始的时候,每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增,延长时间,最后锁定每天运动一个小时左右,如果有能力,时间还可以再长些,但要注意劳逸结合饮食方... ...详情
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减肥方法很多.在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主.不应该以口服药物为主.常用减肥方法有：①预防性减肥;②运动减肥;③行为减肥;④机械减肥;⑤桑那浴减肥;⑥石膏减肥;⑦石腊减肥;⑧手术减肥;⑨按... ...详情
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您这个情况,首先要端正减肥的态度,健康减肥一般都不快速,贵在坚持.减肥需从两方面入手：一方面,减少能量摄入；另一方面,增加能量消耗.一般人在生完孩子后,由于补充的能量比消耗量大的多,所以会发胖.建议：... ...详情
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这情况还是应该经期恢复正常的情况下积极选择锻炼身体的情况改善体重的可能大所以你的情况还是营养均衡但是避免着凉的情况的，注意少食生冷刺激性食物及时到医院选择彩超的情况，建议平时的情况观察是否腹痛不适的情... ...详情
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，全部症状:170CM，121斤，男生，活组织检查：一般是从最不正常的部位获取标本进行检查，包括外阴、阴道、宫颈、子宫内膜，最常用于子宫内膜癌和宫颈癌的诊断。 不知是不是胖发病时间及原因:不知道是不... ...详情
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您好,一般的减肥药和减肥茶都有一定的副作用,且会反弹,建议您运动减肥,可以每天锻炼,如跑步,跳绳,打球.控制饮食,减少高脂肪类食物的摄入,保证充足睡眠. ...详情
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您好,您的标准体重是165-105=60公斤,上下浮动一些也可以.您的体重并不高,您不需要减肥. ...详情
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减肥方法很多.在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主.不应该以口服药物为主.常用减肥方法有：①预防性减肥;②运动减肥;③行为减肥;④机械减肥;⑤桑那浴减肥;⑥石膏减肥;⑦石腊减肥;⑧手术减肥;⑨按... ...详情
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你好，你目前的情况若是长期出现有停经的现象那么就是短暂性的闭经导致的所以你目前的情况建议你较好是服用中药进行调理，好好的休息，避免内分泌的紊乱，若是要尽快的恢复那么只能是进行激素的治疗 ...详情
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