记忆力减退且情绪不稳定，可能由多种因素引起，如心理压力、睡眠障碍、营养不良、脑部疾病、内分泌失调等。 1.心理压力：长期处于紧张、焦虑或抑郁状态，会影响大脑功能，导致记忆力下降和情绪波动。可通过心理咨... ...详情
王海龙 医师 /邢台市威县第二人民医院 /内科
大脑中有无数亿个神经细胞在不停的进行着繁重的活动，科学研究证实，饮食不仅是维持生命的必需品，而且在大脑正常运转中也发挥着十分重要的作用。有些食物有助于发展人的智力，使人的思维更加敏捷，精力更为集中，甚... ...详情
特约医生 /家庭医生在线合作医院 /全科
提高记忆力，实质就是尽量避免和克服遗忘。在学习活动中只要进行有意识的锻炼，掌握记忆的规律和方法，多发展一些记忆的策略，就能改善和提高记忆力。 1．有强烈的记忆目的，积极的目的性直接影响记忆的效果。... ...详情
张丞 住院医师 /宜春市中医院 /全科
记忆性差可以采取饮食进行调理多吃增强记忆的食物,一些健脑食品，其实是常见的物美价廉之物。如蛋黄、大豆、瘦肉、牛奶、鱼、动物内脏（心、脑、肝、肾）及胡萝卜、谷类等。 ...详情
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1、平心静气。在日常生活与学习中都保持一种让自己平心静气的心态。更多的时候是让自己的大脑安静。2、调整自己大脑的工作和休息时间，让大脑得到充分的休息，疲劳会降低大脑的工作效率。3、树立起自己记忆优良的... ...详情
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你好，其可有一定调理作用的。上述症状应考虑是贫血、供血不足等引发的。应保证铁及维生素B12等的摄入，可多食肝、蛋、瘦肉、豆及豆制品、蔬菜及水果。注意休息调节，避免疲劳。 ...详情
宋现伟 主治医师 /家庭医生在线合作医院 /全科
宝宝可能是不想说，宝妈也可以通过以下方法来提高孩子的记忆力：(1)要培养孩子有意记忆。例如：家长带孩子上街或者去公园，事先可以对孩子提要求，要求他们把看到的或听到的回家后通过回忆说出来。只要家长在要求... ...详情
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你好，此症状考虑是神经调节方面的病变，建议到医院检查一下心电图和植物神经调节的情况。平时应避免思虑过多的。 ...详情
宋现伟 主治医师 /家庭医生在线合作医院 /全科
（记忆力差）（包括中、老年人）鸽蛋一个（或鹌鹑蛋5个），打碎，莲子肉*10粒砸碎，加水约两汤匙，搅匀蒸熟，早晨空腹食用，一日一次，连吃7天，对提高智力和增强记忆力有特效，忌酒、皮蛋、蚕豆、海带、辣物。... ...详情
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宝宝记忆力的增强可以从营养补充、睡眠保障、游戏训练、环境营造、习惯培养等方面着手。 1. 营养补充：确保宝宝摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质。例如，富含蛋白质的食物有鸡蛋、牛奶、鱼肉；富含维生素的食物... ...详情
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