什么是疲劳
疲劳是身体过度劳累、长期情绪紧张、缺乏睡眠时正常的和重要的反应。然而，它也可以是一种心理或生理障碍的非特异性表现，尤其是病毒或细菌引起的内分泌系统、心血管系统或神经系统感染性疾病。由于过快消耗，损伤修复机制，激素产生不足，或者营养摄入不足均会导致细胞能量和成长所需要的营养物质缺乏，因此疲劳反映了代谢亢进和代谢减低的情况。
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肩周炎日常保健
洗澡不宜用过凉的浴水：洗澡水温热是最重要的，在温热的浴水中慢慢浸泡，可以松弛紧张的肌肉，祛除一天的疲劳。热烫的水不提倡，因会过度刺激肌肉皮肤，加重痉挛，一般以40°C为宜。 详细»
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肩周炎的预防方法都有哪些？
如工作或看电视45分钟后，做“点点头”、“仰仰头”、“摇摇头”等运动。还可以试着双手抱头把头往后仰，或紧贴着墙面直立做头后方顶墙的动作，重复做两三次，这些简单的动作可以使肌肉的疲劳瞬间得到放松。可经常... 详细»
- Q:
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你好，你属于用眼疲劳，这是每个上班族，学生经常有的症状，症状虽小，但必须重视起来。建议注意用眼卫生，保护眼睛，尽量少看电视，电脑。其次，休息期间可以做眼保健操，能很好缓解眼疲劳。再次，平时可以泡些菊花... 详细»
曾维义
迟润华
