这种情况在临床上很常见，先别太紧张。多梦本身不算疾病，但确实是身心状态的信号灯。当大脑在睡眠中频繁切换浅睡期和快速眼动期时，就会产生能被记住的梦境，这可能和近期压力积累、情绪波动或者生物钟紊乱有关。 ... ...详情
仝太山 副主任医师 /无锡顾连医院 /精神病
从你的描述来看，多梦和睡眠质量差可能与心理状态、生活习惯有关。常见原因包括： 压力或焦虑：工作压力、人际紧张等会让大脑在睡眠时仍处于活跃状态，导致多梦。 作息紊乱：熬夜、作息不规律可能打乱睡眠周期，浅... ...详情
储兴 主任医师 /无锡顾连医院 /婚姻情感
从你描述的情况来看，多梦和睡眠质量差可能与这几个方面有关：，情绪压力大时，大脑即便在睡眠中也会持续处理信息，导致梦境频繁；第二，作息不规律或睡前过度使用电子产品，会影响褪黑素分泌；睡眠环境噪音、光线干... ...详情
魏晓杰 副主任医师 /苏州苏哈医院 /精神心理科
你这种情况属于睡眠维持障碍伴多梦，临床上很常见。多梦其实说明进入了快速眼动睡眠期，但醒来打断了睡眠周期，才会觉得没睡够。可能和三个因素有关：一是焦虑情绪让大脑夜间仍在处理压力信息；二是作息紊乱导致睡眠... ...详情
孙秀杰 副主任医师 /苏州苏哈医院 /精神心理科
每天做梦痛苦，可能由精神压力大、睡眠环境不佳、生物钟紊乱、疾病影响、药物副作用等因素导致。 1. 精神压力大：长期处于高压状态，大脑神经持续紧张，易在睡眠中产生多梦现象。可通过运动、冥想等方式缓解压力... ...详情
这种情况在咱们科挺常见的。多梦和睡眠质量差，主要和三个因素有关：一是情绪压力大，你梦里总出现追赶、冲突的场景，说明现实中有焦虑情绪在通过梦境释放；二是作息紊乱，比如睡前玩手机、周末补觉这些行为会打乱睡... ...详情
陈美南 副主任医师 /福建三博福能脑科医院 /精神病
你这种情况属于睡眠维持障碍，医学上称为"多梦综合征"。虽然能睡着，但大脑在REM睡眠期（快速眼动期）过度活跃，导致梦境频繁且记忆深刻。常见原因有三个：一是心理压力大，白天焦虑情绪在... ...详情
陈美南 副主任医师 /福建三博福能脑科医院 /精神病
从你的描述来看，频繁做梦可能与多种因素有关。梦境是大脑在睡眠中处理信息和情绪的一种方式，偶尔做梦是正常的生理现象。但如果梦境频繁且影响到了你的日常生活，比如让你感到疲惫、注意力下降或情绪波动，那就需要... ...详情
李彦辉 主治医师 /大连航天医院 /精神心理科
从你的描述来看，你目前的表现确实符合神经衰弱的症状。神经衰弱通常与长期的精神压力、过度疲劳或情绪波动有关。你提到的疲劳、注意力不集中、记忆力下降、情绪波动和睡眠问题，都是典型的症状。 不要过于担心，神... ...详情
赵长兰 副主任医师 /大连航天医院 /精神心理科
从你的描述来看，多梦和睡眠质量差可能与精神压力、情绪波动或生活节奏紊乱有关。多梦通常是大脑在睡眠时过度活跃的表现，可能与焦虑、抑郁或过度疲劳有关。建议你回顾一下近的生活状态，是否有较大的压力或情绪波动... ...详情
李彦辉 主治医师 /大连航天医院 /精神心理科
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