急性腰扭伤的定义及相关知识
急性腰扭伤是指腰部肌肉、筋膜、韧带等软组织因突然受到外力作用，或在姿势不当、用力过度等情况下，造成的急性损伤。常见症状包括腰部疼痛、活动受限、肌肉痉挛等。引发急性腰扭伤的原因多样，如姿势不当、运动损伤、劳动强度过大、腰部肌肉力量薄弱、原有腰部疾病等。 1. 姿势不当：在弯腰搬重物时，未保持正确的姿势，突然扭转腰部，容易导致急性腰扭伤。 2. 运动损伤：进行剧烈运动，如篮球、足球等，腰部突然受力或过度伸展、扭转。 3. 劳动强度过大：长时间从事重体力劳动，腰部负担过重。 4. 腰部肌肉力量薄弱：平时缺乏锻炼，腰部肌肉力量不足，无法承受突然的外力。 5. 原有腰部疾病：本身患有腰椎间盘突出、腰肌劳损等疾病，腰部组织相对脆弱，更容易发生急性腰扭伤。 总之，急性腰扭伤是一种常见的腰部损伤，在日常生活和工作中要注意保持正确的姿势，适度运动，增强腰部肌肉力量，预防急性腰扭伤的发生。一旦发生，应及时就医，采取恰当的治疗措施，促进恢复。
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