营养补充对抑郁症患者的情绪、认知、身体机能、药物疗效及康复进程有影响，如维生素B族、ω-3脂肪酸、镁元素、色氨酸、益生菌等。 1. 维生素B族：参与神经递质合成，缺乏会影响血清素等合成，补充可改善情绪... ...详情
抑郁症治疗新趋势包括药物研发创新、心理治疗整合、物理治疗拓展、精准医疗应用、多学科协作治疗等。 1. 药物研发创新：不断有新型抗抑郁药物出现，如阿戈美拉汀、安非他酮、度洛西汀等，作用机制多样，能为患者... ...详情
从你的描述来看，你目前的状态可能是情绪调节出现了问题，烦躁、易怒、压抑这些情绪可能是长期压力积累的结果。我想告诉你，这种情况并不少见，很多人都会经历类似的阶段，所以不要觉得自己“有问题”或者“不正常”... ...详情
赵长兰 副主任医师 /大连航天医院 /精神心理科
你描述的这种“心里堵得慌”的感觉，其实是情绪压抑的一种表现。很多人都会有类似的体验，尤其是在压力大、情绪波动或者生活中有一些未解决的困扰时。你提到情绪低落、睡眠不好、脑子里乱糟糟的，这些都是典型的情绪... ...详情
李彦辉 主治医师 /大连航天医院 /精神心理科
作为精神科医生，我理解你现在的感受。我想告诉你，你并不孤单，很多人都有过类似的经历。自残行为通常是一种应对强烈情绪的方式，虽然它可能在短时间内让你感觉好一些，但从长远来看，它并不能解决问题，反而可能带... ...详情
李彦辉 主治医师 /大连航天医院 /精神心理科
听起来你现在的情绪状态确实不太好，这种压抑、难受的感觉让人很煎熬。我想告诉你，这种情绪是很多人都会经历的，你不是一个人在面对这些。情绪低落、心里堵得慌，可能是因为生活中的压力、未解决的问题，或者是一些... ...详情
赵长兰 副主任医师 /大连航天医院 /精神心理科
感谢你愿意分享自己的感受。从你的描述来看，你目前可能正在经历情绪低落的状态，这种感受确实会让人感到疲惫和无助。但请记住，情绪波动是每个人都会经历的，这并不意味着你“做不好”或者“有问题”。 你可以试着... ...详情
李彦辉 主治医师 /大连航天医院 /精神心理科
从你的描述来看，你目前的状态可能和情绪调节出现了问题有关。这种持续的低落、压抑感，以及睡眠和精力的变化，可能是抑郁情绪的表现。不过，别太担心，这种情况在现代社会很常见，尤其是面对压力、生活变化或者长期... ...详情
赵长兰 副主任医师 /大连航天医院 /精神心理科
你好，从你的描述来看，这种晚上情绪低落、想哭的情况，可能与多种因素有关。晚上通常是人们放松下来、面对自己内心的时候，白天的压力和情绪可能在晚上容易浮现出来。昼夜节律的变化也可能影响情绪，比如褪黑素的分... ...详情
李彦辉 主治医师 /大连航天医院 /精神心理科
结合职场压力判断老年抑郁症，可从情绪变化、兴趣减退、认知功能、睡眠质量、身体不适等方面入手。 1. 情绪变化：职场压力下，老人若出现长期情绪低落、焦虑、烦躁，且与工作压力程度不匹配，可能是抑郁症表现。... ...详情
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