长期便秘可能会增加抑郁风险，主要与肠道菌群失调、神经递质改变、生活质量下降、疾病痛苦及炎症反应等因素有关。 1. 肠道菌群失调：肠道内有益菌减少、有害菌增多，会影响神经递质的合成与代谢，进而影响情绪。... ...详情
开朗的人患抑郁症判断方法与常人不同，可从情绪稳定性、社交行为、兴趣爱好、睡眠质量、身体症状等方面判断。 1. 情绪稳定性：开朗的人突然情绪波动大，时而低落时而正常，且低落情绪难以自行缓解。 2. 社交... ...详情
通过询问情绪状态、兴趣爱好、睡眠质量、食欲情况、疲劳感、自我评价、注意力、自杀念头、社交情况等可快速自测抑郁。 1. 情绪状态：是否经常感到情绪低落、悲伤、绝望等。 2. 兴趣爱好：对以往喜欢的活动是... ...详情
职场人摆脱微笑抑郁症困扰，可通过心理调节、社交支持、规律作息、运动锻炼、药物治疗等方式。 1.心理调节：学会正视自身情绪，接纳负面感受，通过写日记等方式释放内心压力。 2.社交支持：与亲朋好友保持密切... ...详情
根据您描述的情况有抑郁症方面的问题，济南神安医院，济南大学教学实践基地，山东省立三院专科联盟医院，山东省神安抑郁症研究院，国家正规二级精神心理专科医院，擅长治疗抑郁症、焦虑症、精神分裂等精神卫生和心理... ...详情
吴红胜 主任医师 /济南神安医院 /精神心理科
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王薇薇 /济南神安医院 /精神病
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王薇薇 /济南神安医院 /精神病
有效防治抑郁症的方法有心理治疗、药物治疗、运动锻炼、调整饮食、社交支持等。 1. 心理治疗：如认知行为疗法、人际治疗等，可帮助患者识别和改变负面思维模式与行为习惯，改善情绪状态。 2. 药物治疗：常用... ...详情
心情不好时，可通过运动锻炼、听音乐、写日记、与他人交流、培养兴趣爱好等方式调节情绪。 1. 运动锻炼：运动能促进身体分泌内啡肽和多巴胺等神经递质，这些物质有助于改善情绪，使人产生愉悦感，如跑步、瑜伽、... ...详情
抑郁症治疗中，传统疗法和药物治疗各有优势。传统疗法包括心理治疗、物理治疗、运动疗法、饮食调节、中医治疗等；药物治疗常用舍曲林、氟西汀、帕罗西汀等药物。 1. 心理治疗：如认知行为疗法，可帮助患者认识并... ...详情
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