腹肌板样强直就是说腹部的肌肉像木板一样硬一样平,是肌肉痉挛导致的,这种情况是腹腔内的炎症或者其他原因刺激腹部肌肉导致肌肉出现过度收缩而形成的,主要是为了保护内脏。腹肌板样强直,一般多见于比较严重的内脏... ...详情
产后做了康复以后肚子腹肌痛,并且两个月没有来月经,建议先检查看看是不是怀孕了,如果是怀孕的话,那么有可能会出现闭经,但是产后如果是母乳的话,也有可能会导致闭经的,但是肚子腹肌痛的话可能是长时间不锻炼,... ...详情
奚智博 主治医师 /邢台市威县第二人民医院 /妇产科
腹肌疼痛主要由于腹部肌肉做了剧烈运动之后而引起的,由于会导致局部肌肉的无氧代谢可引起乳酸堆积,从而刺激肌肉出现疼痛,主要以酸痛为主,一般几天之后可自行缓解。还有可能由于腹部的皮肤感染侵犯到了肌肉而引起... ...详情
林锋瑞 医师 /家庭医生在线合作医院 /全科
腹肌指的是腹部的肌肉,一般由于长时间久坐或者经常喝酒缺乏运动,腹部多半都是脂肪,如果想要腹部拥有肌肉拥有比别人羡慕的9块肌肉,那么应当长时间的进行锻炼,而且这种锻炼必须是循序渐进,科学性的,不能够盲目... ...详情
任何锻炼都是一个循序渐进的过程,想要拥有9块腹肌让人羡慕,这的确是一个很好的想法,但是腹肌的练成也并非一朝一夕,如果盲目的追求与速度或者盲目的追求,结果可能会对自己腹部肌肉造成损伤,所以建议还是循序渐... ...详情
手淫对身体是有危害的,手淫会引起体质下降,对于经常不能做身体的锻炼,会影响练习腹肌的,所以必须要彻底的戒除手淫,如果出现了体质下降,可以服用一些补肾药物治疗,建议多跑步,多锻炼,增强体质有利于身体的健... ...详情
王晋军 主治医师 /山西省柳林县柳林镇卫生院 /消化内科
过早的锻炼腹肌并不会产生有长不高的现象,对于身高的问题,与本身的遗传因素有关,后天要注意加强饮食营养,和身体适当的户外运动活动。可以适当的多进行跳跃的活动,有利于增高,同时要注意保持充分的睡眠休息时间... ...详情
如果要通过运动锻炼的方法来锻炼腹肌,主要可以通过仰卧起坐平板支撑以及卷腹的运动训练来进行改善,在运动之前要注意做好热身牵拉活动。同时避免一次性的剧烈运动,否则很容易产生有腹肌的疼痛或者抽筋的问题,需要... ...详情
对于下腹肌的锻炼方法,主要可以考虑通过仰卧位下双侧直腿抬高的方法来进行锻炼,同时可以配合卷腹运动来进行改善,在日常生活当中要注意适当的进行有氧运动段练。同时配合饮食营养的补充,比如可以多吃蛋白质含量比... ...详情
剖腹产手术是怀孕以后结束妊娠的一种手术方式,这种情况相对于顺产孩子改变体型,要小一些手术,以后一般建议尽量的少下床活动,这样可以防止手术以后出现盆腔粘连,对身体的康复有一定的帮助,你说的女性练腹肌对术... ...详情
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