人保持弱碱性体质具有一定益处，可通过饮食调节。调节方式包括多吃蔬菜、适量摄入水果、选择优质蛋白、控制主食摄入、补充足够水分等。 1.多吃蔬菜：如菠菜、芹菜等，富含维生素、矿物质和膳食纤维，有助于维持体... ...详情
卢伯良 副主任医师 /上海市松江区方塔中医医院 /中医儿科
影响身高和体重是否正常的因素有遗传、营养、运动、睡眠和疾病等。对于能否继续长高，需要综合多方面判断。对于身材胖瘦，也需综合考量。 1. 遗传：父母身高对子女身高有一定影响，但不是的。 2. 营养：均衡... ...详情
连续多天出现干呕、贫血、起身眼前发黑、胃口不好，可能由胃肠疾病、营养不良、低血压、低血糖、贫血本身等多种因素引起。 1. 胃肠疾病：胃炎、胃溃疡等疾病可导致干呕、胃口差。炎症刺激胃黏膜，影响消化功能。... ...详情
聂红峰 /邢台市人民医院 /胃肠肿瘤外科
检测女性酸碱性体质可通过多种方法，包括血液检测、尿液检测、唾液检测、身体症状观察及饮食分析等。 1.血液检测：通过抽取静脉血，分析血液中的酸碱度指标，如 pH 值等，能较为准确地反映身体的酸碱平衡状态... ...详情
吴丽 主任医师 /郑州市中心医院 /儿科
25 岁女性月经前后出现头晕、困倦且伴有太阳穴和耳根后痛感，可能是激素变化、贫血、血压异常、颈椎病、精神心理因素等所致。 1. 激素变化：月经期间女性体内激素水平波动，可能影响血管舒缩功能，导致脑部供... ...详情
28 岁女性备孕，存在皮肤干燥、易过敏、面色不均、长痘、便秘、月经不调等问题，想改善皮肤和体质。 1. 皮肤问题：皮肤干燥、薄且易红，可能是由于皮肤缺水、维生素缺乏或内分泌失调。应注意保湿，多吃富含维... ...详情
11 个月男宝出现多汗、睡不安稳、出牙慢的情况，可能与过敏体质、食量少、维生素 D 缺乏、环境因素、神经系统发育不完善等有关。 1. 过敏体质：宝宝对鱼过敏，鱼肝油可能也会引起过敏反应，需谨慎使用。过... ...详情
洪士华 副主任医师 /南京理工大学医院 /妇科
出现锻炼时胸口喘不过气、洗澡时呼吸不顺畅、易感冒等情况，可能与呼吸道敏感性增高、心肺功能较弱、鼻炎未完全康复、免疫力低下、不良生活习惯等有关。 1.呼吸道敏感性增高：冷热刺激或运动时，呼吸道容易出现高... ...详情
47 岁女性，寒性体质，冬季怕冷，气短脾虚，胃胀屁多，还有过敏性鼻炎，需从生活习惯、饮食、运动、中医调理、药物治疗等方面综合改善。 1.生活习惯：保持规律作息，充足睡眠，注意保暖，尤其是腹部和脚部。避... ...详情
糖尿病患者若属湿热体质，出现上火、嘴周长痘、易疲劳、打鼾等症状，可从饮食、运动、作息、情绪、药物治疗等方面进行调理。 1.饮食：减少高糖、高脂、辛辣食物摄入，增加蔬菜、水果及粗粮。如苦瓜、芹菜、薏米等... ...详情
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