熬夜久了天天失眠,助眠的方法增加体育锻炼、药物治疗等。 熬夜导致天天失眠,可以在日常生活中根据自身的身体状况,选择适宜的方法进行体育锻炼,有助于缓解日常生活中所带来的压力,帮助睡眠。 失眠严重者应该在... ...详情
林锋瑞 医师 /家庭医生在线合作医院 /全科
偶尔失眠,对身体影响不大的,可以不用治疗的。如果是经常有失眠,认为是有神经衰弱,焦虑症,由于学习压力过大,用脑过度,熬夜过多,引起了神经衰弱,出现了入睡困难,睡眠不好,失眠,对身体影响比较大的,需要去... ...详情
王晋军 主治医师 /山西省柳林县柳林镇卫生院 /消化内科
48岁,绝经一年,睡眠质量极差,经常失眠,考虑是围绝经期综合征,俗称更年期,可以一般治疗、药物治疗。 平时应该多锻炼身体,增加户外活动的时间,食物方面要均衡营养,摄入适量多摄入蛋白质和含钙多的食物。保... ...详情
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月经前失眠的现象可能是由于体内女性激素分泌异常或精神衰弱,导致这种症状。根据活血化瘀的药物配合针灸学会损伤可选择改变,注意腰腹保暖防冻。不能吃生冷辛辣的辛辣食物,以免引起疾病。以后要注意保持规律的生活... ...详情
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月经前失眠的现象可能是由于体内女性激素分泌异常或精神衰弱,导致这种症状。根据活血化瘀的药物配合针灸学会损伤可选择改变,注意腰腹保暖防冻。不能吃生冷辛辣的辛辣食物,以免引起疾病。以后要注意保持规律的生活... ...详情
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月经前失眠,考虑或月经前紧张所致,属于植物神经功能障碍或精神衰弱所致。出现这种情况可以通过物理治疗来改善,也可以通过心理催眠来改善。无器质性病变,无需特殊治疗,特别注意是否有痛经或其它情况,还可口服镇... ...详情
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月经前失眠,考虑或月经前紧张所致,属于植物神经功能障碍或精神衰弱所致。出现这种情况可以通过物理治疗来改善,也可以通过心理催眠来改善。无器质性病变,无需特殊治疗,特别注意是否有痛经或其它情况,还可口服镇... ...详情
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出现腰酸痛的症状早就影响了睡眠,说明原因比较严重,主要考虑白天过度运动疲劳,长期姿势不佳,导致肌腱损伤和肌筋膜炎。可以通过筋膜刀配合运动牵伸和针灸理疗来改变,切记不能长时间坐着,适度进行人体有氧运动锻... ...详情
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出现腰酸痛的症状早就影响了睡眠,说明原因比较严重,主要考虑白天过度运动疲劳,长期姿势不佳,导致肌腱损伤和肌筋膜炎。可以通过筋膜刀配合运动牵伸和针灸理疗来改变,切记不能长时间坐着,适度进行人体有氧运动锻... ...详情
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腹部出现酸痛症状,并伴有失眠症,可根据外敷、拉扯等方式进行改变。考虑肌腱损伤或肌筋膜炎是由长期低头重量疲劳引起的,或长时间坐着引起的。如无法改善,也可采用外用药物及其针灸理疗改变,日常生活中要适当训练... ...详情
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